V nov\u00fd rok je spojov\u00e1n s velk\u00fdmi touhami, p\u0159\u00e1n\u00edmi, o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00edm, \u010deho chceme v dal\u0161\u00edm roce dos\u00e1hnout. D\u011bl\u00e1me si pl\u00e1ny, d\u00e1v\u00e1me si p\u0159edsevzet\u00ed a m\u00e1me novou vnit\u0159n\u00ed nad\u011bji na lep\u0161\u00ed budoucnost.<\/p>\n\n\n\n
MO\u010cOV\u00dd M\u011aCH\u00dd\u0158, <\/strong>org\u00e1n m\u011bs\u00edce ledna, je m\u00edstem, kde se shroma\u017e\u010fuje odpadov\u00e1 nepot\u0159ebn\u00e1 tekutina p\u0159edt\u00edm, ne\u017e je z t\u011bla vylou\u010dena ven. Je produkov\u00e1na ledvinami a \u0159\u00edk\u00e1me j\u00ed mo\u010d. Mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159 funguje jako skladi\u0161t\u011b ke shroma\u017e\u010fov\u00e1n\u00ed mo\u010de, proto je \u201espr\u00e1vce nad vodn\u00edmi n\u00e1dr\u017eemi\u201c. Pokud se nahromad\u00ed v ur\u010dit\u00e9m mno\u017estv\u00ed, automaticky je mo\u010d vylu\u010dov\u00e1na p\u0159es mo\u010dovou trubici z t\u011bla ven. Sv\u011btle \u017elut\u00e1 a\u017e pr\u016fhledn\u00e1 barva n\u00e1m ukazuje na dostatek tekutin v t\u011ble, naopak tmav\u011b \u017elut\u00e1 a\u017e hn\u011bd\u00e1 na jejich nedostatek.<\/p>\n\n\n\n Org\u00e1nov\u00e9 hodiny n\u00e1m prozrazuj\u00ed, \u017ee mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159 nejv\u00edce pracuje v dob\u011b mezi 15. \u2013<\/em> 17. hodinou,<\/strong> proto je vhodn\u00e9 v tomto \u010dase jeho aktivitu podporovat. <\/p>\n\n\n\n Jak pozn\u00e1me oslaben\u00ed mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Chorobn\u00e9 procesy mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e souvis\u00ed s jeho funkc\u00ed shroma\u017e\u010fovat a vylu\u010dovat nepot\u0159ebn\u00e9 zbytky tekutin, a proto se jev\u00ed jako p\u0159\u00edli\u0161n\u00e9 uvoln\u011bn\u00ed mo\u010di v podob\u011b \u010dast\u00e9ho chozen\u00ed na toaletu nebo naopak zahrazov\u00e1n\u00edm odtoku mo\u010di. Objev\u00ed se vlhk\u00e1 horkost v mo\u010dov\u00e9m m\u011bch\u00fd\u0159i nebo pr\u00e1zdn\u00fd chlad. Mezi nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed d\u016fsledky napaden\u00ed vn\u011bj\u0161\u00edmi \u0161kodlivinami nebo nevyv\u00e1\u017eenou stravou se vznikem vlhk\u00e9 horkosti m\u016f\u017eeme za\u0159adit ztmavnut\u00ed mo\u010di, p\u00e1liv\u00e9 bolesti p\u0159i mo\u010den\u00ed, sn\u00ed\u017een\u00e9 nebo \u00fapln\u00e9 zastaven\u00ed mo\u010den\u00ed, mo\u010dov\u00e9 kameny, ostr\u00e1 bolest v podb\u0159i\u0161ku, krev v mo\u010di.<\/p>\n\n\n\n Na za\u010d\u00e1tku pr\u00e1zdn\u00e9ho chladu stoj\u00ed nedostatek jangu bu\u010f od narozen\u00ed, kdy se mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159 nestihne dostate\u010dn\u011b vyvinout, nebo jeho vy\u010derpanosti ve st\u00e1\u0159\u00ed. P\u0159i nedostatku jangu vznik\u00e1 no\u010dn\u00ed pomo\u010dov\u00e1n\u00ed u d\u011bt\u00ed, neudr\u017een\u00ed mo\u010di nebo \u010dast\u00e9 mo\u010den\u00ed. Pokud se k tomu p\u0159id\u00e1 i pr\u00e1zdnota \u010dchi ledvin, p\u0159id\u00e1vaj\u00ed se dal\u0161\u00ed p\u0159\u00edznaky, nap\u0159. celkov\u00e1 \u00fanava, sexu\u00e1ln\u00ed poruchy, z\u00e1vrat\u011b, hu\u010den\u00ed v u\u0161\u00edch, studen\u00e9 ruce a nohy aj. Jestli\u017ee m\u00e1te chu\u0165 na slan\u00e9, znamen\u00e1 to, \u017ee va\u0161i pozornost si vy\u017eaduje voda organismu, nen\u00ed dost energie pro org\u00e1ny a dr\u00e1hy vody. Jestli\u017ee se objev\u00ed otoky kon\u010detin, organismus po\u017eaduje drasl\u00edk a slan\u00e9 j\u00eddlo je t\u0159eba vysadit, proto\u017ee sod\u00edk a drasl\u00edk reguluj\u00ed rovnov\u00e1hu tekutin v t\u011ble.<\/p>\n\n\n\n Nadbytek energie<\/strong> v dr\u00e1ze mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e, kter\u00e1 je nejv\u00edce jangovou dr\u00e1hou t\u011bla, se projevuje prchlivost\u00ed, j\u00edzlivost\u00ed, agresivitou, lstivost\u00ed a neschopnost\u00ed ustoupit. Objevuj\u00ed se bolesti mo\u010dopohlavn\u00edho syst\u00e9mu, vyst\u0159eluj\u00edc\u00ed bolest v nohou, otoky a bolesti chodidel i mal\u00ed\u010dk\u016f nohou, nap\u011bt\u00ed sval\u016f podkolenn\u00ed jamky a bolest a nap\u011bt\u00ed kolem cel\u00e9 p\u00e1te\u0159e. Objevuje se bolest vnit\u0159n\u00edho koutku oka, z\u00e1n\u011bt spojivek, oslaben\u00ed zraku, bolest hlavy v \u010deln\u00ed a t\u00fdln\u00ed oblasti, krv\u00e1cen\u00ed z nosu a \u010dast\u00e1 r\u00fdma.<\/p>\n\n\n\n Nedostatek energie<\/strong> se v psychice \u010dlov\u011bka projev\u00ed slabou v\u016fl\u00ed, slabo\u0161stv\u00edm, neochotou jednat, lenost\u00ed. Objevuj\u00ed se otoky pohlavn\u00edch org\u00e1n\u016f, impotence, necitlivost a hypotonie sval\u016f pod\u00e9l p\u00e1te\u0159e, tak\u00e9 t\u00ed\u017ee nohou, slab\u00e1 chodidla. M\u016f\u017ee se objevit i bolestiv\u00e9 mo\u010den\u00ed, pomo\u010dov\u00e1n\u00ed, zhor\u0161en\u00ed sluchu a celkov\u00e1 oteklost.<\/p>\n\n\n\n Strach, zloba, obavy, bolest a nev\u00edra v lep\u0161\u00ed budoucnost ovliv\u0148uj\u00ed oblast p\u00e1nve a ovl\u00e1daj\u00ed ji. Oslaben\u00e1 m\u00edsta jsou \u017eivnou p\u016fdou pro rozvoj bakteri\u00ed a vir\u016f. Z\u00e1n\u011bt a bolest mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e jsou na\u0161e hluboko ukryt\u00e9 slzy a k\u0159ivdy, kter\u00e9 \u00fazce souvis\u00ed s na\u0161imi vztahy. Nau\u010dme se zbavovat v\u0161eho star\u00e9ho, vyjad\u0159ujme sv\u00e9 nitern\u00e9 pocity, p\u0159\u00edjemn\u00e9 i nep\u0159\u00edjemn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Jak z\u00edskat rovnov\u00e1hu a jak posilovat obdob\u00ed vody?<\/strong><\/p>\n\n\n\n V prvn\u00ed \u0159ad\u011b je d\u016fle\u017eit\u00e9 myslet na dopln\u011bn\u00ed dostate\u010dn\u00e9ho mno\u017estv\u00ed tekutin do organismu, nejl\u00e9pe vodu a bylinkov\u00e9 \u010daje, kter\u00e9 jsou pro t\u011blo p\u0159irozen\u00e9. Tekutiny propl\u00e1chnou mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159, aby se nezadr\u017eovaly ne\u010distoty a bakterie.<\/p>\n\n\n\n I v zim\u011b je nutn\u00e9 se v\u011bnovat fyzick\u00e9 aktivit\u011b. Dr\u00e1ha mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e je nejsiln\u011bj\u0161\u00ed jangov\u00e1 dr\u00e1ha organismu. Jestli\u017ee ji nebudeme rozh\u00fdb\u00e1vat, voda organismu za\u010dne stagnovat. Dop\u0159ejte si rann\u00ed rozcvi\u010dky, ly\u017eov\u00e1n\u00ed, s\u00e1\u0148kov\u00e1n\u00ed, p\u011b\u0161\u00ed proch\u00e1zky. Pohyblivost kloub\u016f a ohebnost t\u011bla zaji\u0161\u0165uje dobr\u00fd stav vody.<\/p>\n\n\n\n Doporu\u010duje se chodit po drsn\u011bj\u0161\u00edm koberci, mas\u00edrovat m\u00ed\u010dkem chodidla a t\u00edm stimulovat krevn\u00ed ob\u011bh chodidel. M\u016f\u017eeme tak\u00e9 pou\u017e\u00edt \u00e9terick\u00e9 oleje (rozmar\u00fdn, borovice, \u0161alv\u011bj, eukalyptus) k pravideln\u00fdm mas\u00e1\u017e\u00edm podb\u0159i\u0161ku. Jednou z nejlep\u0161\u00edch bylin na mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159 je licho\u0159e\u0159i\u0161nice v\u011bt\u0161\u00ed. P\u016fsob\u00ed jako p\u0159\u00edrodn\u00ed antibiotikum.<\/p>\n\n\n\n Vhodn\u00e9 je vyvarovat se v\u0161emu um\u011ble sladk\u00e9mu, slazen\u00fdm n\u00e1poj\u016fm nebo i cukru ve v\u0161ech jeho podob\u00e1ch. Sladk\u00e9 n\u00e1m znemo\u017en\u00ed odplavit bakterie z t\u011bla a zhor\u0161uje nerovnov\u00e1hu prvku Smyslov\u00fdm org\u00e1nem mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e jsou u\u0161i, d\u00e1vejte si tedy pozor na jejich ofouknut\u00ed zimn\u00edm v\u011btrem.<\/p>\n\n\n\n Nezbytnost\u00ed je v dne\u0161n\u00ed dob\u011b dopl\u0148ovat v\u00e1pn\u00edk, kter\u00fd je nutn\u00fd pro kosti a vitamin D, kter\u00fd zajist\u00ed lep\u0161\u00ed vst\u0159ebatelnost v\u00e1pn\u00edku.<\/p>\n\n\n\n P\u0159i mo\u010den\u00ed se uvoln\u00ed nahromad\u011bn\u00fd tlak tekutiny v mo\u010dov\u00e9m m\u011bch\u00fd\u0159i. P\u0159eneseno na na\u0161i du\u0161i, psychiku, je pot\u0159eba se nau\u010dit uvol\u0148ovat sv\u00e9 vnit\u0159n\u00ed du\u0161evn\u00ed tlaky. Strach, podr\u00e1\u017ed\u011bnost, vztek, neschopnost prosadit sami sebe nebo pocit nesvobody oslabuje, a\u017e blokuje n\u00e1\u0161 mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 nau\u010dit se vyjad\u0159ovat sv\u00e9 emoce a pot\u0159eby bez p\u0159ehnan\u00e9ho vzteku a zloby.<\/p>\n\n\n\n Jak\u00e9 potraviny n\u00e1m pomohou pos\u00edlit mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159?<\/strong><\/p>\n\n\n\n V zim\u011b je hlavn\u00edm \u00fakolem potravy dodat organismu dostatek jangu, aby mohl mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159 odol\u00e1vat vn\u011bj\u0161\u00edmu chladu. Venkovn\u00ed chlad je siln\u00fd a my pot\u0159ebujeme proh\u0159\u00edvat organismus.<\/p>\n\n\n\n Zah\u0159\u00edvac\u00ed energii m\u00e1 hlavn\u011b zelenina p\u011bstovan\u00e1 v seversk\u00fdch zem\u00edch, proto\u017ee zraje ve studen\u00fdch m\u011bs\u00edc\u00edch, jsou to zel\u00ed, kade\u0159av\u00e1 kapusta, p\u00f3rek a karotka. Doporu\u010dujeme konzumovat lu\u0161t\u011bniny, zejm\u00e9na mal\u00e9 \u010derven\u00e9 fazole adzuki, s\u00f3jov\u00e9 boby nebo fazole. Vhodn\u00e9 z obilovin jsou pohanka, oves, amarant, kroupy nebo divok\u00e1 r\u00fd\u017ee. Je vhodn\u00e9 za\u0159adit v\u00edce potravin slan\u011bj\u0161\u00ed chuti a vyhnout se jednoduch\u00fdm cukr\u016fm. P\u0159i z\u00e1n\u011btech je dobr\u00e9 dopl\u0148ovat vitamin C v p\u0159irozen\u00e9 form\u011b, kter\u00fd je pot\u0159ebn\u00fd k okyselen\u00ed mo\u010di a t\u00edm p\u00e1dem k boji organismu s choroboplodn\u00fdmi z\u00e1rodky. Preventivn\u011b tak\u00e9 p\u016fsob\u00ed brusinky (\u0161\u0165\u00e1va nebo su\u0161en\u00e9 plody). P\u0159\u00edjemn\u00e9 zah\u0159\u00e1t\u00ed t\u011bla n\u00e1m zajist\u00ed pol\u00e9vky. Pro dod\u00e1n\u00ed pot\u0159ebn\u00fdch enzym\u016f do organismu m\u016f\u017eeme pou\u017e\u00edt miso pastu nebo umeocet.<\/p>\n\n\n\n Citrusov\u00e9 plody a ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky je nutn\u00e9 \u00fapln\u011b vypustit, jeliko\u017e do na\u0161eho t\u011bla p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed chlad a zahle\u0148uj\u00ed. Vyhn\u011bte se tak\u00e9 nadm\u011brn\u00e9 konzumaci alkoholu.<\/p>\n\n\n\n Pro pos\u00edlen\u00ed mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e si ud\u011blejme \u010daj z kv\u011bt\u016f \u010dern\u00e9ho bezu, p\u0159esli\u010dky, jitrocele nebo b\u0159\u00edzy. D\u016fle\u017eit\u00e9 je tak\u00e9 omezen\u00ed k\u00e1vy, \u010dokol\u00e1dy a neprochladnout. Reflexn\u00ed bod pro mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159 le\u017e\u00ed na vnit\u0159n\u00ed stran\u011b obou chodidel, pod vnit\u0159n\u00edm kotn\u00edkem. Mas\u00edrujeme opatrn\u011b a omezen\u011b vzhledem k pot\u00ed\u017e\u00edm.<\/p>\n\n\n\n Ledviny pom\u00e1h\u00e1 harmonizovat nejen v zimn\u00edm obdob\u00ed bionforma\u010dn\u00ed prepar\u00e1t DIOCHI DIOCEL https:\/\/www.diochi.cz\/cs\/produkty\/diocel<\/a>. VYZKOU\u0160EJTE! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n \u010cl\u00e1nek byl publikov\u00e1n s laskav\u00fdm svolen\u00edm \u010dasopisu Sf\u00e9ra<\/a><\/p>\n\n\n\n
vody.<\/p>\n\n\n\n