Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören sicherlich zu den häufigsten Gesundheitsproblemen der modernen Zivilisation. In der Wirbelsäule können wir lesen wie in einem Buch - jeder Wirbel ist mit einem bestimmten Organ, Körperteil und auch einem psychologischen Problem verbunden.
Es gibt 7 Halswirbel (C1-C7) und sehr wichtig ist 3. Halswirbelsäuleder, wenn er blockiert ist, unsere Psyche und Gesundheit beeinträchtigt. Es steht auch in Verbindung mit dem Trigeminusnerv, Tinnitus, Zähnen, Akne und Ekzemen. Mental hängt es mit unserer Unentschlossenheit, unserem geringen Selbstvertrauen und der Tatsache zusammen, dass wir uns mehr zumuten, als wir bewältigen können.. Daher erfahren die Patienten nach dem Lösen der Blockade dieses Wirbels in der Regel sofort eine Linderung. Die Halswirbelsäule ist auch mit unserer Lendenwirbelsäule verbunden - sie wirkt sich auf den oberen Teil der Wirbelsäule aus und andersherum. Im Körper ist alles miteinander verbunden. 7. Gebärmutterhals-Wirbel ragt oft hervor und bildet einen Buckel - er steht in Zusammenhang mit den Schultern und der Schilddrüse. In Bezug auf die Psyche auch mit Wut und dem Halten von Spannungen. Mit der Dorn-Methode kann man die Wirbel wunderbar zurückbringen, wichtig ist natürlich die Übung.
Wenn die Wirbelsäule nicht richtig ausgerichtet ist, fällt unser Körper wie ein Kartenhaus in sich zusammen.
Es gibt 12 Brustwirbel (Th1-Th12) und es hängt mit unseren Lungen, der Atmung und dem Herzen zusammen. Wenn eine Rippe blockiert ist, haben wir das Gefühl eines Herzinfarkts - das Gefühl, dass wir nicht richtig atmen können. Bei Menschen, die ständig gebückt am Computer sitzen, gehen oder Auto fahren, ist der Brustkorb eingeengt, und die Organe in ihm (Herz, Lunge) können nicht richtig arbeiten. Bei längerem Buckeln kann der Brustkorb um bis zu 12 cm absinken, was Druck auf die Verdauungsorgane ausübt - Magenprobleme beginnen. Weiterer Druck auf die Därme verursacht Probleme mit der Peristaltik und kann zu einer Beckenrotation führen, die wiederum mit den Hüften, Knien und Knöcheln zusammenhängt. Schließlich bricht das Gewölbe zusammen und unser Körper stürzt wie ein Kartenhaus in sich zusammen.
Es genügt, den Brustkorb mit den richtigen Übungen, der richtigen Technik und der richtigen Atmung wieder zu öffnen und aufzurichten und das Becken mit den angegebenen Übungen allmählich abzuflachen. Die Dorn-Methode ist sehr effektiv. Wenn wir während der Massage die Interskapularmuskeln entspannen, wird der Klient auch in der Lungen- und Verdauungsebene eine große Erleichterung erfahren. Flaschen oder andere Techniken können ebenfalls helfen. Die Brustwirbelsäule ist psychologisch mit unserem Empfangen und Geben, unserer Selbstliebe und unserer Angst vor dem Leben verbunden.
Der untere Rücken besteht aus 5 Lendenwirbeln (L1-L5) - es ist ein Bereich der geschwächten Nieren - Beziehungen und unsere Ängste. Bei Klienten beginne ich oft damit, dass ich einfach meine Hände auf sie lege, damit sie sich sicher fühlen und Wärme und Liebe empfangen. Es kommt vor, dass sie allein durch die Berührung weinen und ihren Gefühlen freien Lauf lassen.
Ich bringe meinen Klienten meine Lieblingsübungen bei, die ich von meinem langjährigen Lehrer und großartigen Therapeuten und Menschen Vladimír Nerud erhalten habe: Wenn wir das Becken entspannen und es in die zentrale Position zurückbringen, wird sich alles, was im Becken gespeichert ist, ausrichten und regulieren - Frauenprobleme, Menstruationsschmerzen, Verstopfung, Darmprobleme, Harnprobleme.
5 Kreuzbeinwirbel (S1-S5) bilden unser Rückgrat und verbinden uns mit Mutter Erde. Wir hören oft über das 1. Chakra und es ist wirklich sehr wichtig. Versuchen wir, manchmal so zu atmen, als ob wir durch das Steißbein, unser Wurzelchakra, in den Bauch atmen - das wird alles, was in uns angespannt ist, wunderbar lösen.
Die REFLEXIONSTHERAPIE der Füße und Ohren ist bei Wirbelsäulenproblemen sehr wirksam.
Wo immer Ihr Rücken schmerzt, müssen Sie reflexartig auf die Hals- und Brustwirbelsäule einwirken. Massieren Sie den Bereich, der die gesamte Wirbelsäule repräsentiert, sanft, achten Sie besonders auf die empfindlichen und schmerzhaften Bereiche und massieren Sie mehrmals am Tag, wenn Sie Schmerzen haben.
Auch die Zusammensetzung der Ernährung ist wichtig - Vermeiden Sie säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Fleisch und tierisches Eiweiß, Hartkäse, Kaffee, Alkohol, schwarzen Tee, Früchtetees und meiden Sie auberginenähnliches Gemüse (Kartoffeln, Tomaten, Paprika) - sie enthalten Solanin, das Salz in den Bänderscheiden bindet und Gelenk- und Wirbelsäulenschmerzen verursacht. Umgekehrt sollten Sie viel Gemüse, gekocht und roh, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte zu sich nehmen.
Und natürlich darf man die richtige regelmäßige körperliche Betätigung nicht vergessen!
Abschließend möchte ich hinzufügen, dass unsere Wirbelsäule unser Leben ist - das Leben, das wir leben, ist die Wirbelsäule, die wir haben. LASST UNS ALSO IN LIEBE LEBEN UND AUF UNSEREN KÖRPER HÖREN.
Artikel veröffentlicht mit der freundlichen Genehmigung der Zeitschrift Sphere
casopis-sfera.cz/ gnews.cz - HeK
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