{"id":20344,"date":"2025-04-16T21:00:00","date_gmt":"2025-04-16T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gnews.cz\/?p=20344"},"modified":"2025-04-16T21:10:24","modified_gmt":"2025-04-16T20:10:24","slug":"__trashed-14","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnews.cz\/es\/kultura\/zdravy-styl\/__trashed-14\/","title":{"rendered":"MUDr. Jan Hn\u00edzdil: \"La enfermedad es informaci\u00f3n de que uno se est\u00e1 equivocando en la vida\""},"content":{"rendered":"

Doctor, los dolores de espalda han sido, son y probablemente ser\u00e1n un problema generalizado. \u00bfQu\u00e9 los causa? \u00bfPor qu\u00e9 se sali\u00f3 del sistema y abri\u00f3 su propia consulta privada?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En realidad, hoy me arrepiento de haberme salido del sistema tan tarde. Durante a\u00f1os me afan\u00e9 en la cl\u00ednica, mi trabajo pod\u00eda compararse al de una f\u00e1brica en cadena. Multitud de pacientes ven\u00edan a verme y yo hac\u00eda lo que hab\u00eda aprendido en la facultad de medicina. Prescrib\u00eda f\u00e1rmacos, electroterapia, escrib\u00eda partes de baja, pon\u00eda inyecciones... Trataba, trataba, pero volv\u00edan una y otra vez. Hered\u00e9 un archivador de personas que hab\u00edan estado viniendo con dolores de espalda durante unos veinte a\u00f1os. Segu\u00edan recibiendo tratamiento, segu\u00edan enfermos. Estaba harto, me devanaba los sesos, \"donde los camaradas se equivocaron\".<\/em>  Entonces conoc\u00ed accidentalmente a mi colega el Dr. \u0160avl\u00edk, fundador de la psicosom\u00e1tica checa. Me dijo una frase memorable:<\/p>\n\n\n\n

\"La enfermedad es informaci\u00f3n de que uno se est\u00e1 equivocando en la vida\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

No es posible buscar la explicaci\u00f3n de la enfermedad s\u00f3lo en las radiograf\u00edas, los TAC, las resonancias magn\u00e9ticas o los an\u00e1lisis de sangre. Es igualmente importante conocer personalmente al paciente, averiguar c\u00f3mo es su car\u00e1cter, c\u00f3mo vive, c\u00f3mo trabaja, c\u00f3mo descansa, cu\u00e1les son sus alegr\u00edas y preocupaciones... S\u00f3lo en este contexto hol\u00edstico o complejo se pueden entender las causas de su enfermedad. Es incre\u00edblemente sencillo. Los pacientes se quedan asombrados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfAs\u00ed que en cierto modo es psic\u00f3logo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No soy un psic\u00f3logo cualificado, intento acercarme al paciente de forma psicoterap\u00e9utica. Me comunico con \u00e9l de forma sensible pero eficaz. Muchos colegas se quejan de que los pacientes no les conf\u00edan sus problemas personales. Yo tengo el problema contrario. Quieren cont\u00e1rmelo todo. Tengo que contenerlos. Al principio de la consulta, les digo: \"Para encontrar r\u00e1pidamente la soluci\u00f3n a tus problemas, siempre te hago una pregunta sencilla y te pido una respuesta sencilla\".<\/em> Necesito saber c\u00f3mo est\u00e1 f\u00edsicamente para poder \"no fall\u00f3\" <\/em>alg\u00fan problema org\u00e1nico. Examinar\u00e9 al paciente cuidadosamente. Le desnudo, eval\u00fao su sistema musculoesquel\u00e9tico, le tomo la tensi\u00f3n, le ausculto el coraz\u00f3n, los pulmones... como un m\u00e9dico normal. Si encuentro un problema org\u00e1nico, lo remito a un especialista asociado. Aunque no nos sentemos en el mismo sitio, trabajamos en equipo. Luego tengo que averiguar c\u00f3mo est\u00e1 mentalmente para no pasar por alto un problema psicol\u00f3gico grave (psicosis, depresi\u00f3n, ataque de p\u00e1nico...). Si hay que poner psicof\u00e1rmacos, le pongo en contacto con un psiquiatra experimentado. Si es conveniente una psicoterapia, averiguo si el paciente la aceptar\u00eda o de qu\u00e9 tipo. En el Nido de la Salud tenemos dos psicoterapeutas y tres psicoterapeutas, cada uno ofrece algo distinto: coaching, psicoan\u00e1lisis, KBT, t\u00e9cnicas de psicorrelajaci\u00f3n, entrenamiento aut\u00f3geno... Doy al paciente la posibilidad de elegir. Adem\u00e1s del estado del cuerpo y del alma, me interesa saber c\u00f3mo le va en la vida, c\u00f3mo trabaja, c\u00f3mo descansa, cu\u00e1les son sus alegr\u00edas, preocupaciones, relaciones familiares... En realidad es un rompecabezas sencillo. La mayor\u00eda de las veces, lo tengo claro en media hora. C\u00f3mo vive una persona es tambi\u00e9n c\u00f3mo se queja, si no cambia su forma de vivir, puede curarse, pero es dif\u00edcil curarse.  <\/p>\n\n\n\n

Volvamos a las espaldas: ha mencionado que una vez hered\u00f3 un archivo de estos pacientes. Le buscan los clientes con estos problemas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los pacientes con dolores de espalda y articulaciones son probablemente los m\u00e1s numerosos. Pero el enfoque psicosom\u00e1tico es eficaz para cualquier problema de salud: no s\u00f3lo eccemas, \u00falceras de est\u00f3mago, ansiedad, depresi\u00f3n, sino tambi\u00e9n enfermedades autoinmunes u oncol\u00f3gicas graves. Funciona independientemente de la edad, el sexo y el diagn\u00f3stico. La psicosom\u00e1tica s\u00f3lo tiene un l\u00edmite: es para personas que quieren y pueden responsabilizarse de su salud. S\u00f3lo acuden a m\u00ed para que les aconseje c\u00f3mo hacerlo. Eso no significa que no utilice medicaci\u00f3n en absoluto. Si veo que un paciente est\u00e1 deprimido y no puede controlar la enfermedad por s\u00ed mismo, se los receto: analg\u00e9sicos, antibi\u00f3ticos, antidepresivos... Pero intento recetarlos s\u00f3lo temporalmente, para ayudar al paciente a recuperarse del bache y aprovechar su efecto para cambiar su vida.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfContribuye este planteamiento a un mayor \u00edndice de \u00e9xito?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No depende s\u00f3lo de m\u00ed. No prometo ni hago milagros. Explico y aconsejo a los pacientes c\u00f3mo ayudarse a s\u00ed mismos. Bueno, cuando un paciente viene y dice: \"\u00a1Doctor, s\u00f3lo t\u00fa, t\u00fa me salvar\u00e1s, t\u00fa puedes hacerlo!\",<\/em>  est\u00e1 claro que sus expectativas son completamente irreales. As\u00ed que se lo dir\u00e9: \"No, no, no - aqu\u00ed te equivocas, debes ir al Alt\u00edsimo\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

No hago promesas, no hago milagros, s\u00f3lo explico con claridad y calma en qu\u00e9 se equivoca el paciente.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, en las relaciones, en el ejercicio, en la dieta... Identifico el fallo, le aconsejo lo que debe cambiar en su vida para mejorar. Luego depende de \u00e9l. A veces se decepcionan, esperando al menos un bal\u00f3n homeop\u00e1tico o una aguja de acupuntura. Pero yo no necesito un mediador. Para m\u00ed, depende de \"justo y equitativo\".<\/em> La enfermedad es en realidad un espejo puesto. La cuesti\u00f3n es si uno se atreve a mirarse en \u00e9l, o si prefiere \"oscuro\" <\/em>pastillas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHay alguna forma de generalizar la somatizaci\u00f3n a una parte espec\u00edfica del cuerpo? Si alguien dice: me duele la columna cervical y me duele la cadera. \u00bfEl mensaje es siempre el mismo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Somatizaci\u00f3n en checo significa la encarnaci\u00f3n de una situaci\u00f3n vital no resuelta. Una persona tiene un problema en la vida -familiar, de pareja, estr\u00e9s- y no sabe c\u00f3mo afrontarlo.<\/p>\n\n\n\n

Lo que una persona no es capaz de cambiar en su vida conscientemente, con el tiempo el cuerpo empieza a hacerlo por ella a nivel inconsciente.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Me duele la cabeza - estoy hasta arriba. Me duele la espalda: he metido m\u00e1s equipaje del que puedo llevar. Tengo ardor de est\u00f3mago - me sube por la garganta... Son manifestaciones t\u00edpicas de la somatizaci\u00f3n, la informaci\u00f3n de que uno se est\u00e1 equivocando, de que no est\u00e1 resolviendo el problema de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Esto significa no s\u00f3lo estr\u00e9s f\u00edsico, sino tambi\u00e9n preocupaci\u00f3n. Explico a los pacientes que si una persona se preocupa y toma demasiadas cosas, eso le pesa. Provoca tensi\u00f3n, no s\u00f3lo psicol\u00f3gica, sino tambi\u00e9n muscular. Para soportar el peso, hay que hacerlo todo y sobrellevarlo. La propia tensi\u00f3n muscular consume mucha energ\u00eda, y luego uno se cansa por el mero hecho de estar tenso. Sin embargo, tambi\u00e9n dicen \"cansado de preocuparme\".<\/em> Si dura mucho tiempo, aparece fatiga, dolor de cuello y espalda, mareos, dificultad para respirar, palpitaciones... Las manifestaciones f\u00edsicas son funcionales al principio, normalmente no se encuentra nada en las radiograf\u00edas, los TAC, los an\u00e1lisis de sangre. Pero si los problemas funcionales duran mucho tiempo, se convierten en problemas org\u00e1nicos: artrosis, \u00falceras de est\u00f3mago, asma, hipertensi\u00f3n, infartos... Son irreversibles, no se pueden curar del todo. Lo ideal es que el paciente y el m\u00e9dico capten las se\u00f1ales de alarma en la fase de problemas funcionales. Por eso escribo libros, doy conferencias, concedo entrevistas. Para que la gente entienda lo que su cuerpo le est\u00e1 diciendo a trav\u00e9s de la enfermedad y no tenga que ir al m\u00e9dico. En mi consulta hago a los pacientes 15 preguntas sencillas para ayudarles a encontrar la clave de sus problemas de salud. (Las encontrar\u00e1 al final de la entrevista, nota del editor). Todo el mundo puede hac\u00e9rselas. Despu\u00e9s de la consulta, los pacientes suelen decir: \"Doctor, lo sab\u00eda, lo sospechaba, usted acaba de confirmarlo\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tengo una hora para cada paciente. Eso es bastante. Mi enfoque es diferente del de un m\u00e9dico normal, que no suele ocuparse de la psique y la situaci\u00f3n vital del paciente. Suele interesarse s\u00f3lo por la parte del cuerpo de la que se ocupa, gui\u00e1ndose por la actitud: \"No traigas aqu\u00ed la psique y las preocupaciones personales, me interesa el coraz\u00f3n, los pulmones, el est\u00f3mago, la presi\u00f3n...\"<\/em> Sin embargo, las personas que somatizan son la inmensa mayor\u00eda. No van a un psiquiatra ni a un psic\u00f3logo que se interese por su psique y sus tensiones. No son \"Loco\".<\/em> Lo que necesitan es un enfoque psicosom\u00e1tico integral. La psicosom\u00e1tica no es nada nuevo. Es un retorno a la experiencia y la sabidur\u00eda de los m\u00e9dicos de familia. Un m\u00e9dico as\u00ed conoc\u00eda a la familia, a los ni\u00f1os, a los abuelos, sab\u00eda c\u00f3mo funcionaban las cosas en la familia, y cuando alguien de la familia acud\u00eda a \u00e9l, era capaz muy r\u00e1pidamente, sin investigaciones complejas, de situar los problemas de salud en el contexto de su vida. Eso es lo que m\u00e1s echamos de menos hoy en d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 papel desempe\u00f1a la gen\u00e9tica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay muy pocas enfermedades verdaderamente hereditarias.<\/p>\n\n\n\n

Lo que se hereda son los comportamientos que conducen a la enfermedad.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La paciente se queja de dolor de cadera, artrosis, dice - es hereditario... tanto su madre como su abuela ten\u00edan una endopr\u00f3tesis. Luego hablamos durante media hora y resulta que la se\u00f1ora lleva un estilo de vida similar: sobrepeso, trabajo f\u00edsico pesado, trabajo sedentario, falta de ejercicio adecuado, estr\u00e9s. Hay un patr\u00f3n de comportamiento que conduce a la enfermedad. El car\u00e1cter tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel importante. No s\u00f3lo se heredan el peso, la altura y los par\u00e1metros f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n los rasgos de personalidad. Si he aportado algo nuevo a la medicina que confunde a los pacientes, es que me interesa el car\u00e1cter de los padres, las relaciones de la familia de origen. Eso es terriblemente importante. Descubres que pap\u00e1 es col\u00e9rico, mam\u00e1 hist\u00e9rica, hay disputas en casa, los ni\u00f1os no se llevan bien, han vivido en tensi\u00f3n desde peque\u00f1os... Estas huellas y tensiones emocionales se trasladan luego a la edad adulta, caus\u00e1ndoles problemas de salud: mareos, palpitaciones, dificultad respiratoria... Los hallazgos objetivos son normales. No les pasa nada f\u00edsicamente. El problema es que est\u00e1n ah\u00ed desde peque\u00f1os. \"ponerse en guardia\" <\/em>y no hay nadie que les diga \"\u00a1descanse, descanse!\"<\/em> <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se toma un descanso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El primer paso es tomar conciencia del problema, admitirlo. No buscar explicaciones s\u00f3lo en los hallazgos objetivos, equilibrar tambi\u00e9n la psique y las relaciones interpersonales. Pero la mayor\u00eda de los pacientes prefieren una explicaci\u00f3n biol\u00f3gica, prefieren esconderse detr\u00e1s de un diagn\u00f3stico de artritis, prolapso discal, hipertensi\u00f3n, depresi\u00f3n, autoinmunidad... antes que admitir su propio fracaso. Es m\u00e1s c\u00f3modo hacerse paciente, que te cuiden, que te traten... que aceptar la responsabilidad y cuidar de ti mismo. Yo no doy diagn\u00f3sticos a los pacientes. Se los quito. Los entrego a los problemas de sus vidas. <\/p>\n\n\n\n

No te convertir\u00e9 en un paciente, te explicar\u00e9 lo que tienes que hacer para estar sano y no ser un paciente.<\/em><\/p>\n\n\n\n

En la consulta de un m\u00e9dico convencional, lo m\u00e1ximo que te preguntar\u00e1n es sobre las enfermedades de tus padres, pero no sobre su car\u00e1cter y el tipo de relaci\u00f3n que tienes con ellos. A veces los pacientes no son capaces de describir en absoluto la naturaleza de sus padres. Por ejemplo, viene un alto directivo y descubres que no tiene ninguna relaci\u00f3n con sus padres. Esto es t\u00edpico de los psic\u00f3patas (escribo sobre esto en detalle en mi libro Todos son psic\u00f3patas, pero yo soy un avi\u00f3n.<\/em>). En su familia original, las relaciones no funcionaban, por ejemplo, el padre era col\u00e9rico, la madre fr\u00eda, no conoc\u00edan la compasi\u00f3n, no pueden aceptar ni dar amor. Son imprudentes, desalmados, depredadores, lisiados de car\u00e1cter. Este es el problema de muchos altos directivos y pol\u00edticos. Un sistema social basado en la depredaci\u00f3n, la crueldad y el individualismo les atrae como las avispas a la miel. Siguen desarroll\u00e1ndolo. Vivimos en una era de psic\u00f3patas.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para concluir: \u00bfc\u00f3mo mantener la salud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Llevo a\u00f1os aconsejando a la gente c\u00f3mo hacer esto durante toda mi vida m\u00e9dica. Les digo: Tienes que hacer deporte, relajarte, hacer ejercicios de respiraci\u00f3n, cantar, cultivar relaciones, reunirte, no sentarte frente al ordenador todo el d\u00eda... <\/p>\n\n\n\n

Art\u00edculo publicado con amable autorizaci\u00f3n de la revista Sphere<\/a><\/p>\n\n\n\n

DIOCHI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

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