{"id":36449,"date":"2026-03-06T15:17:05","date_gmt":"2026-03-06T14:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gnews.cz\/?p=36449"},"modified":"2026-03-06T15:17:08","modified_gmt":"2026-03-06T14:17:08","slug":"podle-tradicni-cinske-mediciny-nezapomente-venovat-zvysenou-pozornost-plicim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnews.cz\/es\/tema\/podle-tradicni-cinske-mediciny-nezapomente-venovat-zvysenou-pozornost-plicim\/","title":{"rendered":"Seg\u00fan la medicina tradicional china, \u00a1no olvides prestar mayor atenci\u00f3n a los pulmones!"},"content":{"rendered":"

Puede que se acerque la primavera, pero nosotros miramos hacia atr\u00e1s, hacia el final del oto\u00f1o y el principio del invierno, hacia noviembre. Seg\u00fan la medicina tradicional china, en NOVIEMBRE<\/em><\/strong>m\u00e1s vulnerables y debilitados <\/em>Pulmones<\/em><\/strong>. Son un \u00f3rgano fr\u00e1gil, intolerante al fr\u00edo y al calor. Son los m\u00e1s elevados de todos los \u00f3rganos, se extienden por encima de ellos a modo de protecci\u00f3n, raz\u00f3n por la que se les daba el sobrenombre de \u201edosel\u201c en los antiguos textos m\u00e9dicos. Son el \u00f3rgano principal que gestiona el movimiento y el intercambio del qi (la fuerza vital y motriz b\u00e1sica) por todo el cuerpo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Toda la sangre del cuerpo humano pasa a trav\u00e9s de los pulmones, raz\u00f3n por la cual a los pulmones tambi\u00e9n se les llama la corte de todos los vasos sangu\u00edneos. Controlan la piel y el vello corporal. La nariz es la salida externa del qi de los pulmones. La mucosidad, que debe humedecer la cavidad nasal, est\u00e1 controlada por los pulmones. Los pulmones tambi\u00e9n afectan a la voz, ya que la controlan, son la puerta de entrada a la voz. De los cinco elementos emocionales b\u00e1sicos, los pulmones est\u00e1n asociados a pena y dolor<\/strong>. El reloj de los \u00f3rganos nos dice que los pulmones trabajan m\u00e1s entre 3. <\/strong>hasta las 5 de la ma\u00f1ana.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los pulmones sostienen, complementan y regulan el qi de todos los \u00f3rganos internos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo sabemos si los pulmones est\u00e1n debilitados?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El trabajo de todo el sistema respiratorio depende del buen estado de los pulmones. Si los pulmones no est\u00e1n en buen estado, tampoco lo estar\u00e1n los bronquios y la tr\u00e1quea. La medicina china considera que la causa de diversos trastornos respiratorios, tos, bronquitis, asma, falta de aliento y otros problemas es un debilitamiento de los pulmones y de su qi (o incluso de los ri\u00f1ones, que aportan qi). Si se deteriora la funci\u00f3n de los pulmones de controlar el movimiento del agua, la mucosidad se espesa y aparecen hinchazones blandas y acuosas. La falta de aliento, las palpitaciones, la coloraci\u00f3n azulada de los labios y la lengua se deben a un qi pulmonar debilitado, que no cumple adecuadamente la funci\u00f3n de controlar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y reponer la sangre. Unos pulmones sanos se manifiestan por una piel sana y un qi defensivo fuerte que asegura las defensas del organismo. Si el qi de los pulmones se debilita, se deteriora la calidad de la piel, el cabello, las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y la inmunidad. Tambi\u00e9n tiene un gran efecto sobre los cambios en la calidad de la voz.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo conseguir el equilibrio y c\u00f3mo fortalecer los pulmones?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es muy sencillo, estemos conectados con la naturaleza, observ\u00e9mosla de cerca, imit\u00e9mosla y nuestros pulmones ser\u00e1n fuertes. Es importante acostarse antes, levantarse temprano por la ma\u00f1ana, preferiblemente con la salida del sol, para garantizar la paz mental. Al igual que los \u00e1rboles se repliegan sobre s\u00ed mismos, hagamos acopio de energ\u00eda mental y f\u00edsica para los meses de invierno, dirigiendo nuestra atenci\u00f3n hacia nosotros mismos, no hacia el mundo exterior. Pasemos mucho tiempo al aire libre, aprendiendo t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n adecuadas para que el cuerpo reciba suficiente ox\u00edgeno. La mejor medicina para los pulmones y el colon es el ejercicio. Evitemos los ambientes con humo y las actividades nocturnas frecuentes. Inspirar y espirar incluye la capacidad de tomar y dar. La respiraci\u00f3n debe ser armoniosa, al igual que el tomar y el dar en la vida.  <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 alimentos favorecen la salud pulmonar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El oto\u00f1o es una estaci\u00f3n seca, por lo que debemos hidratar m\u00e1s nuestros pulmones. La sequedad es mala para los pulmones. Un buen alimento es el arroz integral, que abastece a los \u00f3rganos qi y los protege de la sequedad. Adem\u00e1s, las verduras blancas finas como el apio, la coliflor y la ra\u00edz negra tienen un efecto beneficioso sobre los \u00f3rganos de metal. Los r\u00e1banos, los puerros, las cebollas, el r\u00e1bano picante y las especias picantes son buenos ayudantes. El sabor del elemento Metal es picante. Estos alimentos fortalecen los pulmones y aumentan la inmunidad. Para evitar los resfriados, consuma caldos de carne y sopas de verduras con legumbres, abundantes puerros, cebollas y especias. Entre las verduras, recomendamos la col blanca, el colirr\u00e1bano, las zanahorias, el ajo y las verduras fermentadas. De frutas, son adecuadas las uvas, la pera, los albaricoques, las manzanas y los d\u00e1tiles. La canela, el an\u00eds, el hinojo, el regaliz, el jengibre y muchos otros nos calientan. Incluso en las hierbas buscamos ayudantes, son el llant\u00e9n, el cardo mariano, la pulmonaria, la ortiga, la cal\u00e9ndula. Intentamos evitar por completo los alimentos que aportan frialdad al cuerpo y nos agobian, como los productos l\u00e1cteos y la harina blanca. Limitamos el consumo de caf\u00e9 y t\u00e9 negro.<\/p>\n\n\n\n

Este art\u00edculo ha sido publicado con la amable autorizaci\u00f3n de de la revista Sphere<\/a><\/p>\n\n\n\n

DIOCHI<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

casopis-sfera.cz <\/strong><\/a>\/ gnews.cz-HeK<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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