Pour la treizième fois, la campagne Dry February attire l'attention sur la consommation d'alcool à risque en République tchèque et incite les gens à s'abstenir pendant un mois. Cette année, elle introduit une nouvelle fonctionnalité, "Lettre à vous-même", qui aidera les participants à se motiver individuellement et à suivre leurs propres progrès. L'année dernière, 17 % adultes tchèques ont participé à la campagne, ce qui représente environ 1,2 million de personnes. En outre, la moitié des participants inscrits déclarent avoir réduit leur consommation d'alcool à long terme.
Depuis sa création en 2013, Dry February est une campagne de sensibilisation qui non seulement encourage l'abstinence mensuelle, mais surtout motive les gens à réfléchir à leurs propres habitudes et aux possibilités de changement. "SLe mois de février n'est pas seulement l'occasion de renoncer à l'alcool pendant un mois. C'est l'occasion de faire le point et éventuellement de faire un pas vers un mode de vie plus sain, ce que font d'ailleurs la plupart des "dryers".explique Petr Freimanndirecteur de l'organisation à but non lucratif Dry February.
Bien que la consommation moyenne d'alcool en République tchèque diminue lentement, nous sommes toujours parmi les plus grands consommateurs au monde - chaque Tchèque boit en moyenne 13,29 litres d'alcool pur par an. Des enfants de 12 ans goûtent à l'alcool pour la première fois en République tchèque, et un adulte sur dix boit de l'alcool tous les jours*.
"Les Tchèques boivent beaucoup et à risque, et pire encore, la situation ne s'améliore pas de manière significative. Des changements dans la politique et la réglementation en matière d'alcool sont nécessaires en République tchèque. Même une courte pause dans la consommation d'alcool peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale, mais pour une proportion significative des participants à la campagne "Dry February", les changements positifs dans les habitudes de consommation d'alcool et les réductions de la consommation d'alcool persistent sur le long terme. En termes de portée et d'efficacité, Dry February a le potentiel d'améliorer la santé de l'ensemble de la population tchèque.Il ajoute : "Nous sommes très heureux d'avoir pu faire ce que nous voulions. Viktor Mravcik, expert en toxicomanie et directeur de la recherche chez Lending Hands.
Selon le Tomáš Šebekmédecin et fondateur du groupe de réflexion "Minister of HealthL'alcool est l'un des principaux facteurs qui réduisent l'espérance de vie en bonne santé. "Nous avons examiné les données sanitaires et Ils ont comptéque une petite bière nous fait perdre environ 26 minutes, un shot de 33 et deux décibels de vin nous font perdre 50 minutes. en pleine qualité. Essayez de découvrir par vous-même l'impact de l'abstinence. Ensuite, si vous échouez une fois pendant le défi, n'abandonnez pas - l'important est de reprendre là où vous vous êtes arrêté. Ne laissez pas une hésitation gâcher tout le mois". appelle Tomáš Šebek.
Un certain nombre d'experts tchèques et slovaques soutiennent depuis longtemps la campagne et beaucoup d'entre eux ont également contribué à l'élaboration d'une stratégie de communication. livres Février secqui a été publié en 2021.
La "lettre à soi-même" comme guide et motivation individuelle
Un outil simple mais efficace peut aider les sécheurs de cette année à atteindre leurs objectifs.L'édition de cette année introduit un nouveau concept de "lettre à soi-même" qui encourage les participants à choisir leurs objectifs individuels, ce qui les aide à rester motivés et à réfléchir à leurs progrès. Au début du défi, chaque sèche-linge rédige une lettre sur notre site web, exposant ses propres raisons et objectifs pour un mois sans alcool et autres plaisirs nocifs. Tout au long du mois de février, les participants recevront un soutien régulier sous la forme d'un calendrier de motivation et de conseils sur des activités inspirantes afin de les aider à se concentrer sur de nouvelles expériences et à s'amuser sans alcool. À la fin du mois de février, nous renverrons aux Dryers leurs lettres accompagnées de questions de réflexion afin qu'ils puissent comparer leurs attentes avec les résultats,"décrit Petr Freimann.
Les avantages de l'abstinence qui ont été signalés depuis longtemps par les participants des années précédentes (Sécheurs) sont les suivants** :
- Tête propre (78 participants au %)
- Meilleur sommeil et plus d'énergie (58 participants au programme %)
- Dépenses moins élevées (59 participants au programme %)
- Perte de poids (35 participants au programme %)
Dry February est l'occasion de découvrir ce que peut apporter un mois sans alcool. Sur le site www.suchejunor.cz Toutes les informations nécessaires à la participation seront disponibles à partir de la première semaine de février. FB a IG Février sec. Les participants peuvent trouver le soutien de toute la communauté du séchage dans le groupe FB Séchage 2025.
SOURCES :
* Rapport sur l'alcool tchèque 2023, ** Campagne Dry February 2022
INFORMATIONS SUR LA CAMPAGNE
Le mois de février sec est devenu une tradition tchèque annuelle, offrant une occasion unique (avec le soutien d'une grande partie de la société) de goûter à une vie d'un mois sans alcool, de faire quelque chose pour sa santé, de tester dans quelle mesure nous maîtrisons l'alcool et dans quelle mesure l'alcool nous maîtrise. Les impacts de la campagne sont disponibles ici.
Février sec/ gnews - RoZ
PHOTO - gnews archive
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