Un trésor appelé curcuma
Le cartilage est le tissu conjonctif, composé de chondrocytes, de fibres collagènes et élastiques et d'une masse intercellulaire amorphe. Il est rigide, mais relativement souple et agit comme une sorte d'amortisseur. La fonction du cartilage peut être comparée à celle d'une éponge : lorsqu'une pression est exercée, l'eau est expulsée du cartilage, tandis qu'au repos, l'eau est réaspirée dans le tissu avec une certaine quantité de substances contenues dans le sébum de l'articulation - le liquide synovial. Ce liquide nourrit le cartilage et assure une bonne adhérence des surfaces l'une à l'autre, réduisant ainsi les frottements. Un manque de ce liquide endommage le cartilage articulaire, nuit à sa nutrition et à sa régénération, entraîne une réduction de la fonctionnalité et de la résistance des articulations et, par conséquent, le développement de l'arthrose. Il est donc important que le liquide synovial contienne suffisamment d'éléments nutritifs. Cependant, si le liquide synovial se forme en excès, par exemple lors d'une blessure, d'une infection ou d'un autre changement dégénératif, il peut inonder l'espace articulaire, provoquant un gonflement et une douleur encore plus forte. Dans ce cas, il est nécessaire de retirer le liquide accumulé de l'espace intra-articulaire par ce que l'on appelle communément une ponction. "retirer l'eau du joint".
Lorsque des douleurs articulaires apparaissent, un certain nombre de facteurs peuvent être en cause, le plus courant étant la maladie dégénérative des articulations, appelée arthrite, arthrite ou polyarthrite rhumatoïde. Le cartilage est soumis à de fortes contraintes au cours de la vie, en particulier chez les sportifs actifs ou les personnes qui travaillent dur. L'âge a également une influence majeure sur l'usure de nos articulations ; après trente ans, les premiers signes d'usure des articulations peuvent apparaître, ainsi que les premières douleurs et les processus inflammatoires dégénératifs qui détruisent les tissus articulaires commencent à se développer.
Les causes des problèmes arthritiques ne sont pas totalement claires, mais nous connaissons plusieurs causes indirectes qui affectent le cartilage et la santé des articulations. Il s'agit notamment des traumatismes, qu'ils soient soudains et graves ou qu'ils résultent de l'accumulation progressive des effets de nombreuses blessures mineures, par exemple lors de la pratique d'un sport. En outre, il peut s'agir de diverses infections, par ex. Maladie de Lyme, maladie auto-immune - polyarthrite rhumatoïde ou maladie métabolique - goutte. L'obésité, la charge articulaire et l'hérédité jouent également un rôle. En résumé, on peut dire que la base des problèmes arthritiques est principalement lésions du cartilage articulaireet, par conséquent, le mouvement de glissement des surfaces articulaires l'une par rapport à l'autre.
Comment aider l'organisme à maintenir l'état normal des articulations et du cartilage et les mots arthrite, arthrose ou ostéoarthrite ne sont que des mots étrangers dans le dictionnaire ?
Une alimentation adéquate est la base de la santé des articulations. La nature nous offre de nombreuses possibilités et l'une d'entre elles est la suivante la curcumine contenue dans le curcuma. Le curcuma, ou safran des Indes, est une épice obtenue à partir du rhizome séché et broyé de l'arbre Curcuma longa. Sa composante essentielle et la plus discutée est constituée d'antioxydants et de polyphénols, dont les principaux sont le curcuma et le safran. la curcumine. Ce composé liposoluble a des effets positifs avérés sur l'appareil locomoteur. Il agit comme un antioxydant et possède des propriétés anti-inflammatoires. En plus de la curcumine Le curcuma contient également des glucides, des protéines, des fibres, des vitamines C, E, K, B1, B2, B3, B6, de l'acide folique et des minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le sodium, le manganèse, le zinc, le cuivre, le sélénium ou le phosphore.
Les effets de la curcumine sont bien connus, en particulier son action sur les articulations et le cartilage. Le curcuma contribue à maintenir l'état normal des articulations, affecte positivement leur mobilité, la solidité du cartilage et des tissus. Le curcuma est également bénéfique pour la santé des os. Toutefois, seule une quantité suffisamment élevée de curcuma, administrée en doses régulières pendant plusieurs semaines, peut produire ces effets et d'autres encore.
Utilisation efficace du curcuma
Malheureusement, si vous voulez profiter pleinement des effets bénéfiques de la curcumine, il ne suffit pas d'inclure le curcuma dans votre alimentation quotidienne. La racine de curcuma contient environ 3 % de curcumine et est difficile à absorber par le corps humain sous sa forme naturelle car elle ne se dissout pas dans l'eau. Sous sa forme brute, le corps humain ne peut absorber que 1 % de curcumine. Il ne suffit donc pas d'assaisonner avec du curcuma. Pour une utilisation efficace de la curcumine et de son action naturelle dans l'organisme, il est préférable de prendre un extrait de curcuma ou un produit qui en contient avec d'autres substances bénéfiques.
Pour que l'effet de la curcumine soit maximal, une condition s'impose : elle doit être poivrée !
Une recherche publiée dans la revue Molecules souligne que la curcumine est difficilement absorbée dans la circulation sanguine. Pour ne pas la gaspiller, il est bon d'améliorer sa biodisponibilité. Combinez le curcuma avec du poivre noir, par exemple ! La pipérine qu'il contient augmente l'absorption de la curcumine jusqu'à 2000%. C'est pourquoi les gélules ALFA ARTRIZONE contiennent de la pipérine en plus d'une grande proportion de curcumine, pour une absorption plus prononcée. Elles contiennent également Extrait de marron d'Inde contenant de l'aescine, utilisé par l'industrie pharmaceutique pour produire des médicaments contre l'insuffisance vasculaire, les varices ou les jambes lourdes.
ALFA ARTRIZONE dans 1 capsule contient :
300 mg de curcumine - 95% extrait sec
155 mg d'herbe de cordon ombilical asiatique (favorise le fonctionnement normal du système vasculaire, du système cardiovasculaire et de la circulation sanguine, tout en maintenant le fonctionnement normal du système immunitaire)
20 mg réglisse brillante (agit comme un antioxydant et soutient ainsi le système immunitaire, aide à maintenir une santé articulaire normale)
10 mg parfum géranium (aide à maintenir une santé articulaire normale)
10 mg de marron d'Inde - aescine (principalement contre le gonflement et l'inflammation)
5 mg Menthe poivrée noire - 95% pipérine (favorise l'absorption de la curcumine, du bêta-carotène ou de la coenzyme Q10)
Une étude publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine a montré que la curcumine favorise la santé des articulations en inhibant des molécules largement impliquées dans l'inflammation. Ses conclusions ont également montré que la curcumine, en tant qu'antioxydant très puissant, neutralise les radicaux libres, favorisant ainsi la régénération et la prévention des lésions articulaires.
Sources : www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411016302528, www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26007179/, www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/
Article publié avec l'aimable autorisation du magazine Sphere
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