Cosa ci si può aspettare durante il Bagno musicale?
Vi invito in uno spazio sempre curato nei minimi dettagli, pulito dal suono e dal legno di palo santo. Si entra in una sala piena di candele e lanterne, un caminetto scoppietta in un angolo e nell'aria si diffonde il dolce profumo dell'olio da riscaldamento naturale. Potete scegliere su quale tappetino sdraiarvi, coprirvi con una coperta e sul cuscino c'è una maschera per gli occhi che vi aspetta. Suonerò diversi strumenti musicali e canterò. Il suono può avere effetti diversi sul corpo, sulle emozioni e sull'anima. È una reazione causata dalla legge della risonanza, che spiegherò più avanti. L'esperienza è unica per ognuno, a seconda di ciò di cui si ha bisogno, di ciò che si sta attraversando e di quanto ci si permette di aprirsi.
A partire...
Accompagnata da una grande ciotola metallica canterina proveniente dall'India, vi guiderò attraverso una breve meditazione per rilassare tutto il corpo. Poi il flusso si adatta alla situazione del momento. Utilizzo molti strumenti musicali e sonori diversi, come la colonna della pioggia, le ciotole di cristallo (trasparenti e smerigliate), il tamburo sciamanico, il flauto indiano, i sonagli, il sundrum, una ciotola di legno suonante proveniente dall'Inghilterra, i rintocchi, le campane e il mio amato shruti-box (organo indiano). Uso anche un gong Paiste lungo quasi un metro per il mio bagno di gong. E naturalmente la mia voce. Mi ci sono voluti anni per arrivare a questo punto e superare le mie insicurezze e l'enorme paura del palcoscenico. Ora vedo la mia voce come uno strumento che utilizza una fonte superiore per manifestare ciò che è necessario. La mia intenzione è sempre quella di creare uno spazio per guarire, aprire il cuore e ascoltare la voce dell'anima. Perché è la vostra anima che sa cosa è meglio per voi...
La mente sovraccarica e accelerata di oggi ci mantiene in uno stato di tensione e stress permanente. Nel momento in cui la nostra mente si rilassa e ci spostiamo nel corpo, quest'ultimo inizia automaticamente il processo di autoguarigione. Per esempio, i suoni profondi e regolari del grande tamburo sciamanico, delle ciotole e dei gong sono meravigliosi per rallentare la mente. Grazie alle loro frequenze profonde, sintonizzano anche l'attività cerebrale in una zona di meditazione e rilassamento, nonché di sonno profondo. Alla fine del bagno, la voce e i rintocchi guidano il paziente a tornare al momento presente.
So per studio, per esperienza personale e per il feedback di persone che hanno sperimentato un centro benessere musicale che esso può dare sollievo a molti livelli. Possono aiutarvi a ricaricarvi, a migliorare il sonno, ad alleviare lo stress, ad alleviare il dolore, a rendervi consapevoli delle vostre esigenze (come il bisogno di riposo e di cura di voi stessi), ad approfondire la respirazione e altro ancora. A livello emotivo, si può trovare sollievo lavando via i sentimenti repressi e in generale calmandosi e allontanandosi dai problemi quotidiani. A livello spirituale, vi sintonizzerete con voi stessi, ascolterete la voce della vostra anima, aprirete il vostro cuore e realizzerete ciò che è veramente importante per voi.
I miei bagni di musica durano di solito 80 minuti e il tempo passa in modo completamente diverso. Si può sperimentare molto o avere la sensazione che sia stato solo un momento. Un bagno musicale può essere vissuto non solo in gruppo, ma anche individualmente. In un bagno musicale individuale, l'intero processo è incentrato su di voi e sulle vostre esigenze. Alcuni strumenti musicali vengono posizionati direttamente sul corpo.
Terapia del suono basata sull'analisi della voce
Potete addentrarvi ancora di più nel mondo del suono e utilizzare questo straordinario "strumento" per una guarigione profonda: potete optare per la Terapia del Suono con Analisi della Voce individuale, che ho studiato con Elaine Thompson nel Regno Unito. Da lei ho ottenuto un software speciale che vi mostra, attraverso un grafico, quali toni e frequenze usate spesso nel vostro normale parlare, quali meno spesso e quali potrebbero mancarvi. Siamo delle sinfonie ambulanti.
La nostra voce dice molto sul nostro stato generale. In un'analisi vocale di base possiamo vedere la distribuzione dell'energia secondo il sistema dei chakra. Tuttavia, possiamo anche osservare frequenze specifiche per rivelare, ad esempio, quale muscolo è sotto stress. A ogni frequenza è associata una frequenza diversa, come in un'altalena. Se la frequenza di un muscolo è sotto stress, cioè è molto rappresentata, quella ad esso collegata sarà a sua volta molto bassa. Se cominciamo a rifornire quello basso, l'altalena comincerà a bilanciarsi e la frequenza sotto stress comincerà a diminuire: il dolore, ad esempio, sparirà.
La nostra voce dice molto sul nostro stato generale.
Lavoro con tre approcci durante la terapia, che consiste in 4 sessioni di circa una settimana ciascuna. Su un lettino speciale dotato di altoparlanti, verifico frequenze specifiche che sono individuali per ogni persona. Durante il test è possibile sciogliere blocchi fisici ed emotivi. Le frequenze selezionate vengono poi portate a casa vostra per essere ascoltate per 6-8 settimane. Successivamente, scopriremo insieme la vostra voce armonizzante, ovvero un tono specifico che deve essere aggiunto al vostro spettro di frequenze e che vi sentirete bene ad ascoltare e cantare - vi sentirete più equilibrati e più in sintonia con voi stessi. Vi sentirete sostenuti all'interno di voi stessi e questo è importante per tutte le situazioni difficili che dovrete affrontare nella vita.
Durante le sessioni utilizzo strumenti musicali specifici per l'armonizzazione complessiva del corpo - tamburo sciamanico, ciotole metalliche (tibetane) e anche la proiezione della mia voce direttamente nel vostro corpo. Durante il canto utilizzo anche il canto delle aliquote, che è estremamente curativo per il corpo umano perché i rapporti matematici delle aliquote sono gli stessi della geometria sacra all'interno del nostro corpo.
Un po' di teoria alla fine
Il suono è già comunemente usato in medicina, sotto forma di ultrasuoni, che producono, ad esempio, immagini del bambino nel pancione per i futuri genitori. È in fase di sperimentazione anche per il trattamento del cancro. È anche comunemente usato nella medicina tradizionale allopatica e complementare per alleviare il dolore e lo stress.
Se soffrite di stanchezza, ansia o problemi di sonno, il vostro medico potrebbe consigliarvi un CD di rilassamento come forma di sollievo da questi problemi. Un sistema molto avanzato di suoni stimolanti viene utilizzato per aiutare i disturbi dell'apprendimento. Uno psicoterapeuta olistico può offrire suoni speciali per bilanciare gli emisferi e ridurre l'attività cerebrale.
Già Nikola Tesla disse: "Per scoprire i segreti dell'universo, pensate all'energia, alla frequenza e alla vibrazione". Il visionario Deepak Chopra parla del nostro corpo come di un'orchestra che può essere accordata alla salute attraverso la musica, i mantra e altri mezzi sonori. Il Dr. Andrew Weil (Self-Healing with Sound and Music) riferisce dei comprovati effetti della terapia del suono nel trattamento di una sorprendente gamma di problemi di salute, tra cui disturbi cardiaci, artrite, stress e altro. Il dottor Mitchell Gaynor, autore di Sounds of Healing (Suoni di guarigione), usa ciotole di cristallo e metallo per calmare e rilassare i suoi pazienti.
Tutto nel nostro universo è una vibrazione. Il suono, come lo intendiamo oggi, è un'onda. Quest'onda si manifesta come aria in movimento che prende la vibrazione di un oggetto e la fa viaggiare. Quest'onda colpisce il nostro timpano e poi, attraverso un incredibile processo bioacustico, viene trasformata prima in una forma chimica e poi in impulsi elettrici nel nostro cervello. Il suono si misura in cicli al secondo, l'unità è l'hertz (Hz). Il valore del suono è chiamato frequenza. Gli esseri umani sono in grado di sentire suoni da circa 16 Hz a 16.000 Hz. I suoni al di sotto di questo limite sono chiamati infrasuoni e quelli al di sopra sono chiamati ultrasuoni. Quindi, se non riusciamo a sentire qualcosa, non significa che non ci sia alcun suono. Ad esempio, i delfini possono percepire ed emettere frequenze fino a 180.000 Hz.
Dagli elettroni che si muovono intorno al nucleo atomico ai pianeti di galassie lontane che orbitano intorno alle stelle, tutto è in uno stato di vibrazione e quindi tutto produce suono.
La risonanza è importante per la terapia del suono. La risonanza è la vibrazione naturale di un oggetto, la frequenza specifica alla quale vibra. Questa rivista ha una frequenza, così come la sedia su cui siete seduti. Un oggetto può risuonare solo se incontra un oggetto con la stessa frequenza, come accade, ad esempio, con i diapason. Se avete un diapason accordato a 100 Hz e lo fate vibrare, anche altri diapason accordati a 100 Hz inizieranno a vibrare. Ci sono anche oggetti che possono iniziare a vibrare anche se la fonte della vibrazione è a una frequenza diversa. Esempi di questi oggetti sono gli strumenti musicali, l'acqua e, cosa fondamentale per la terapia del suono, il corpo umano, che risuona e risponde a una serie di frequenze diverse. Le diverse parti del nostro corpo hanno le loro specifiche frequenze di risonanza, quindi ognuno di noi è una sorta di straordinaria orchestra che suona e crea la propria suite. Quando siamo in equilibrio e in armonia, siamo sani e ci sentiamo bene (siamo in sintonia). Se una parte del nostro corpo vibra al di fuori di questa armonia, chiamiamo questo stato malattia (siamo stonati). Ringiovanendo e ristabilendo le frequenze di risonanza proprie del corpo, lo squilibrio cessa e può iniziare il processo di guarigione.
Il nostro cervello pulsa e vibra, creando frequenze elettromagnetiche che si misurano anche in hertz. Specifiche frequenze sonore influenzano le onde cerebrali. In questo modo, possono portarci in uno stato di rilassamento. Non solo, il suono ha la capacità di penetrare nella nostra struttura cellulare e di riorganizzare le nostre molecole.
Il metodo scientifico che si occupa dello studio dei fenomeni di frequenza e delle vibrazioni è chiamato cinematica.
Dimostra sulle vibrazioni della materia e delle cellule le caratteristiche dell'azione del suono. Quando Se si versa, ad esempio, della sabbia su una lastra di metallo e si usa il suono del tono per far vibrare la lastra, la sabbia inizia a formare un disegno. Ma è solo a certe frequenze che si ottengono disegni molto puliti e simmetrici sulla piastra. Su Internet ci sono molti video in cui si può vedere questo affascinante fenomeno (digitare Cymatics).
Esiste un intero spettro di guarigione sonora nel mondo, dal canto di mantra, toni, musicoterapia, frequenze binaurali (ad esempio Jeffrey Thompson), terapia di analisi vocale (Sharry Edwards, Elaine Thompson), terapia kimatica (Dott. Peter Guy Manners), sonopuntura (agopuntura con il suono), tecnologie di potenziamento uditivo (Electric Ear, Alfred Tomatis) fino al trattamento con tavole di risonanza, strumenti acustici naturali, diapason, registrazioni sonore e voce. Il mondo del suono vi aspetta!
Martina Jelicic
www.soundtherapy.cz
www.mysticgarden.eu
Facebook: @Hudebnilazen (Music Bath)
Articolo pubblicato per gentile concessione della rivista Sphere
casopis-sfera.cz/ gnews.cz - HeK
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