Il mal di schiena e i problemi alla colonna vertebrale sono certamente tra i problemi di salute più comuni della civiltà moderna. Nella colonna vertebrale possiamo leggere come in un libro: ogni vertebra è collegata a un determinato organo, a una parte del corpo e anche a un problema psicologico.
Sono presenti 7 vertebre cervicali (C1-C7) e molto importante è 3. vertebra cervicaleche, se bloccato, influisce sulla nostra psiche e sulla nostra salute. È anche collegato al nervo trigemino, agli acufeni, ai denti, all'acne e agli eczemi. Dal punto di vista mentale, è legato alla nostra indecisione, alla scarsa fiducia in noi stessi e al fatto che ci imponiamo più di quanto siamo in grado di gestire.. Pertanto, dopo aver sbloccato questa vertebra, i pazienti di solito ottengono un sollievo immediato. La colonna vertebrale cervicale è anche collegata alla regione lombare: influisce sulla parte superiore della colonna vertebrale e viceversa. Tutto è collegato nel corpo. 7. vertebra cervicale spesso sporge e forma una gobba - è legato alle spalle e alla ghiandola tiroidea. In termini di psiche, anche con la rabbia e il mantenimento della tensione. Il metodo di Dorn può essere utilizzato per riportare indietro le vertebre in modo eccellente, l'importante è, ovviamente, la pratica.
Quando la colonna vertebrale non è correttamente allineata, il nostro corpo crolla come un castello di carte.
Ci sono 12 vertebre toraciche (Th1-Th12) ed è legata ai polmoni, alla respirazione e al cuore. Se una costola è bloccata, abbiamo la sensazione di un attacco cardiaco e di non riuscire a respirare correttamente. Le persone che stanno sempre ingobbite al computer, camminano o guidano l'auto hanno la gabbia toracica costretta e gli organi in essa contenuti (cuore, polmoni) non possono funzionare correttamente. La gabbia toracica può abbassarsi fino a 12 cm in caso di inarcamento prolungato, esercitando una pressione sugli organi della digestione: iniziano i problemi allo stomaco. Un'ulteriore pressione sull'intestino causa problemi di peristalsi e può portare alla rotazione del bacino, che a sua volta si ripercuote su fianchi, ginocchia e caviglie. Alla fine, la volta collassa e il nostro corpo crolla come un castello di carte.
È sufficiente aprire e raddrizzare nuovamente il torace con gli esercizi, la tecnica e la respirazione giusti, e appiattire gradualmente il bacino con gli esercizi indicati. Il metodo Dorn è molto efficace. Se durante il massaggio rilassiamo i muscoli interscapolari, il cliente otterrà un notevole sollievo anche sul piano polmonare e digestivo. Anche le boccette o altre tecniche possono essere utili. La colonna vertebrale toracica è psicologicamente legata al nostro ricevere e dare, al nostro amore per noi stessi e alla nostra paura della vita.
La parte bassa della schiena è costituita da 5 vertebre lombari (L1-L5) - è un'area di reni indeboliti - le relazioni e le nostre paure. Con i clienti spesso inizio semplicemente mettendo le mani su di loro per farli sentire al sicuro e ricevere calore e amore. Capita che il solo toccarli li faccia piangere e dare sfogo alle loro emozioni.
Insegno ai miei clienti la mia serie di esercizi preferiti, che ho ricevuto dal mio maestro di lunga data e dall'incredibile terapeuta e persona Vladimír Nerud: Se rilassiamo il bacino e lo riportiamo in posizione centrale, tutto ciò che è immagazzinato nel bacino si allineerà e si aggiusterà: problemi femminili, dolori mestruali, stitichezza, problemi intestinali, problemi urinari.
5 vertebre sacrali (S1-S5) formano la nostra spina dorsale e ci collegano alla madre terra. Sentiamo spesso parlare del 1° chakra, che è davvero molto importante. Proviamo a respirare ogni tanto come se passasse attraverso il coccige, il nostro chakra della radice, fino alla pancia: questo libererà meravigliosamente tutto ciò che è stretto dentro di noi.
La TERAPIA RIFLESSIVA dei piedi e delle orecchie è molto efficace per i problemi della colonna vertebrale.
Ovunque la schiena faccia male, è necessario influenzare di riflesso la colonna vertebrale cervicale e toracica. Massaggiate delicatamente l'area che rappresenta l'intera colonna vertebrale, prestate maggiore attenzione alle zone sensibili e dolorose e massaggiate più volte al giorno quando avete dolore.
Anche la composizione della dieta è importante - Evitare gli alimenti che formano acido, come lo zucchero, la carne e le proteine animali, i formaggi a pasta dura, il caffè, l'alcol, il tè nero, i tè alla frutta, ed evitare le verdure simili alle melanzane (patate, pomodori, peperoni): contengono solanina, che lega il sale nelle guaine dei legamenti e provoca dolori articolari e spinali. Al contrario, è bene consumare molta verdura, cotta e cruda, cereali integrali e legumi.
E, naturalmente, non dimentichiamo la giusta attività fisica regolare!
Per concludere, vorrei aggiungere che la nostra colonna vertebrale è la nostra vita - la vita che viviamo è la colonna vertebrale che abbiamo. QUINDI VIVIAMO CON AMORE E ASCOLTIAMO IL NOSTRO CORPO.
Articolo pubblicato per gentile concessione della rivista Sphere
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