Что вас ожидает во время "Музыкальной бани"?
Я приглашаю вас в пространство, которое всегда выверено до мелочей, очищено звуком и деревом пало-санто. Вы входите в зал, наполненный свечами и фонарями, в углу потрескивает камин, а в воздухе витает нежный аромат натурального масла для обогрева. Вы можете выбрать, на какой коврик лечь, накрыться одеялом, а на подушке вас ждет маска для глаз. Я буду играть на различных музыкальных инструментах и петь. Звук может по-разному влиять на ваше тело, эмоции и душу. Это реакция, вызванная законом резонанса, который я объясню позже. Этот опыт уникален для каждого, в зависимости от того, что вам нужно, через что вы проходите и насколько вы позволяете себе раскрыться.
Начало...
В сопровождении большой поющей металлической чаши из Индии я проведу вас через короткую медитацию, чтобы расслабить все тело. Затем поток адаптируется к текущей ситуации. Я использую множество различных музыкальных и звуковых инструментов, таких как дождевая колонна, хрустальные чаши (прозрачные и матовые), шаманский барабан, индийская флейта, погремушки, саундрам, звучащая деревянная чаша из Англии, колокольчики, колокольчики и мой любимый шрути-бокс (индийский орган). Я также использую гонг Paiste длиной почти метр для ванны с гонгом. И, конечно, мой голос. У меня ушли годы на то, чтобы научиться работать с ним и преодолеть неуверенность в себе и страх перед сценой. Теперь я воспринимаю свой голос как инструмент, который использует высший источник для проявления того, что нужно. Мое намерение всегда состоит в том, чтобы создать пространство для исцеления, открыть сердце и услышать голос души. Ведь именно ваша душа знает, что для вас лучше...
Современный перегруженный и ускоренный ум держит нас в состоянии постоянного напряжения и стресса. Как только наш ум расслабляется и мы переходим в тело, оно автоматически начинает процесс самоисцеления. Например, глубокие и регулярные звуки большого шаманского барабана, поющих чаш и гонгов прекрасно помогают замедлить ум. Благодаря своим глубоким частотам они также перенастраивают мозговую деятельность в зону медитации и релаксации, а также глубокого сна. В конце ванны голос и звон курантов возвращают вас в настоящий момент.
Из исследований, собственного опыта и отзывов людей, побывавших в музыкальном спа-салоне, я знаю, что он может принести облегчение на многих уровнях. Они могут помочь вам восстановить силы, улучшить сон, снять стресс, облегчить боль, заставить вас осознать свои потребности (например, потребность в отдыхе и заботе о себе), углубить дыхание и многое другое. В эмоциональном плане вы можете найти облегчение, смыв подавленные чувства и в целом успокоившись и отстранившись от повседневных проблем. На духовном уровне вы снова настроитесь на себя, прислушаетесь к голосу души, откроете свое сердце и поймете, что для вас действительно важно.
Мои музыкальные ванны обычно длятся 80 минут, и время проходит совершенно по-разному. Вы можете получить массу впечатлений или почувствовать, что это был всего лишь миг. Музыкальную ванну можно принимать не только в группе, но и индивидуально. В индивидуальной музыкальной ванне весь процесс сосредоточен на вас и ваших потребностях. Некоторые музыкальные инструменты размещаются непосредственно на теле.
Звуковая терапия на основе анализа голоса
Вы можете еще глубже погрузиться в мир звука и использовать этот удивительный "инструмент" для глубокого исцеления - вы можете выбрать индивидуальную звуковую терапию "Анализ голоса", которой я обучалась у Элейн Томпсон в Великобритании. От нее я получила специальное программное обеспечение, которое с помощью графика показывает, какие тона и частоты вы часто используете в своей обычной речи, какие - реже, а каких вам, возможно, не хватает. Мы такие ходячие симфонии.
Наш голос многое говорит о нашем общем состоянии. При базовом анализе голоса мы можем увидеть распределение энергии в соответствии с системой чакр. Однако мы также можем посмотреть на конкретные частоты, чтобы определить, например, какая мышца находится в напряжении. К каждой частоте прикреплена своя частота, что напоминает качели. Если частота одной мышцы находится в состоянии стресса, то есть она представлена очень сильно, то частота, которая к ней прикреплена, будет, в свою очередь, очень низкой. Если мы начнем пополнять низкую частоту, качели придут в равновесие, и частота, находящаяся в состоянии стресса, начнет уменьшаться - например, уйдет боль.
Наш голос говорит о нашем общем состоянии.
В ходе терапии, которая состоит из 4 сеансов продолжительностью около недели каждый, я использую три подхода. На специальной кровати с динамиками я тестирую определенные частоты, которые индивидуальны для каждого человека. Во время тестирования могут быть освобождены физические и эмоциональные блоки. Затем выбранные частоты передаются в ваш дом для прослушивания в течение 6-8 недель. Далее мы вместе обнаружим ваш гармонизирующий голос - специфический тон, который необходимо добавить в спектр частот и который вам будет приятно слушать и петь - вы почувствуете себя более сбалансированным и в гармонии с собой. Вы почувствуете поддержку внутри себя, а это очень важно для любой сложной жизненной ситуации, через которую вам придется пройти.
Во время сеансов я использую специальные музыкальные инструменты для общей гармонизации тела - шаманский барабан, металлические поющие чаши (тибетские), а также проецирую свой голос прямо в ваше тело. Во время песнопений я также использую песнопения аликвот, которые чрезвычайно целебны для человеческого тела, поскольку математические соотношения аликвот совпадают с сакральной геометрией внутри нашего тела.
Немного теории в конце
Звук уже широко используется в медицине, в виде ультразвука, который создает, например, изображения малыша в животике для будущих родителей. Его также тестируют на предмет использования в лечении рака. Кроме того, он широко используется в традиционной аллопатической и комплементарной медицине для облегчения боли и снятия стресса.
Если вы страдаете от усталости, беспокойства или проблем со сном, врач может порекомендовать вам диск для релаксации в качестве средства избавления от этих проблем. Высокотехнологичная система стимулирующих звуков используется для помощи при нарушениях обучаемости. Холистический психотерапевт может предложить специальные звуки для балансировки полушарий и снижения активности мозга.
Уже Никола Тесла сказал: "Чтобы найти секреты Вселенной, думайте об энергии, частоте и вибрации". Провидец Дипак Чопра говорит о нашем теле как об оркестре, который можно настроить на здоровье с помощью музыки, мантр и других звуковых средств. Доктор Эндрю Вайл (книга "Самоисцеление с помощью звука и музыки") сообщает о доказанном эффекте звуковой терапии в лечении удивительного спектра проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания, артрит, стресс и многое другое. Доктор Митчелл Гейнор, автор книги "Звуки исцеления", использует хрустальные и металлические поющие чаши, чтобы успокоить и расслабить своих пациентов.
Все в нашей Вселенной представляет собой вибрацию. Звук, как мы его понимаем сегодня, - это волна. Эта волна проявляется как движущийся воздух, который принимает вибрацию объекта и позволяет ей распространяться. Эта волна попадает в барабанную перепонку и через невероятный биоакустический процесс преобразуется сначала в химическую форму, а затем в электрические импульсы в нашем мозге. Звук измеряется в циклах в секунду, единицей измерения является герц (Гц). Величина звука называется частотой. Человек способен слышать звуки частотой от 16 до 16 000 Гц. Звуки ниже этого предела называются инфразвуком, а выше - ультразвуком. Поэтому если мы чего-то не слышим, это не значит, что звука нет. Например, дельфины могут воспринимать и излучать звуки частотой до 180 000 Гц.
От электронов, движущихся вокруг атомного ядра, до планет в далеких галактиках, вращающихся вокруг звезд, - все находится в состоянии вибрации, а значит, все издает звук.
Резонанс очень важен для звуковой терапии. Резонанс - это естественная вибрация объекта, определенная частота, на которой он вибрирует. У этого журнала есть своя частота, как и у кресла, в котором вы сидите. Объект может резонировать только в том случае, если он встречает объект с той же частотой, что происходит, например, с вилкой. Если у вас есть вилка, настроенная на частоту 100 Гц, и вы вибрируете ею, другие вилки, также настроенные на частоту 100 Гц, тоже начнут вибрировать. Существуют также объекты, которые могут начать вибрировать, даже если источник вибрации находится на другой частоте. Примерами таких объектов являются музыкальные инструменты, вода и, что очень важно для звуковой терапии, человеческое тело, которое резонирует и отвечает на целый ряд различных частот. Различные части нашего тела имеют свои собственные резонансные частоты, поэтому каждый из нас - это своего рода необычный оркестр, который играет и создает свою собственную сюиту. Когда мы находимся в равновесии и гармонии, мы здоровы и чувствуем себя хорошо (мы в гармонии). Если же какая-то часть нашего тела вибрирует вне этой гармонии, мы называем это состояние болезнью (мы не в ладах). Омолаживая и восстанавливая собственные резонансные частоты тела, вы прекращаете дисбаланс и начинаете процесс исцеления.
Наш мозг пульсирует и вибрирует, создавая электромагнитные частоты, которые также измеряются в герцах. Определенные звуковые частоты влияют на мозговые волны. Таким образом, они могут привести нас в состояние релаксации. Кроме того, звук способен проникать в нашу клеточную структуру и перестраивать молекулы.
Научный метод, занимающийся изучением частотных явлений и вибраций, называется киматикой.
Он демонстрирует на вибрациях материи и клеток особенности действия звука. Когда Если насыпать, например, песок на металлическую пластину и использовать звук тона для вибрации пластины, песок начнет образовывать узор. Но только на определенных частотах вы получите очень чистые и симметричные узоры на пластине. В интернете есть множество видеороликов, где можно увидеть это удивительное явление (наберите в поиске Cymatics).
В мире существует целый спектр звуковых методов лечения, начиная от распевания мантр, тонов, музыкотерапии, бинауральных частот (например, Джеффри Томпсон), терапии с помощью анализа голоса (Шэрри Эдвардс, Элейн Томпсон), киматической терапии (Др. Питер Гай Мэннерс), сонопунктура (акупунктура с помощью звука), технологии улучшения слуха (Electric Ear, Alfred Tomatis), лечение с помощью резонансных столов, натуральных акустических инструментов, вилок для настройки, звукозаписей и голоса. Мир звука ждет вас!
Мартина Еличич
www.soundtherapy.cz
www.mysticgarden.eu
Facebook: @Hudebnilazen (Музыкальная баня)
Статья публикуется с любезного разрешения журнала Sphere
casopis-sfera.cz/ gnews.cz - HeK
Russian 
Czech 
English 
Spanish 
French 
Italian 
Chinese 
German