它能舒缓神经紧张并改善消化，增进食欲与活力！可鲜用、干用或提取汁液及精油使用。它是意大利的“国”之香料，深受美食家喜爱。
真罗勒（Oscimum basilicum）叶片呈卵形且油亮，风味浓郁迷人，香气诱人。这是一种一年生草本植物，高 20-60 厘米。从六月到八月，白色至紫红色的植株令人愉悦。它富含维生素 C、矿物质、挥发油和单宁。所含的植物活性物质对我们的消化大有裨益：促进新陈代谢、胃功能及胆汁分泌，分解脂肪；有助于维持肠道菌群平衡。因此罗勒茶是极佳的助消化饮品，尤其适合在食用油腻食物后饮用。对于胀气、各类炎症以及胃肠不适等问题也行之有效。
若用干制罗勒泡茶，可令人身心舒缓，因此在精神压力大和紧张时期尤为受欢迎。草药学家用它来缓解头痛、焦虑及神经紧绷症状。当受流感或感冒侵袭时，它也是适宜的辅助品，有助于化痰止咳并发挥抗菌作用。含药液漱口对牙龈炎、口腔炎症或咽喉痛有缓解效果。治疗师建议经期问题或更年期女性使用，因其可减轻潮热、多汗和痉挛。
罗勒精油在芳香疗法中应用广泛且成效显著。于压力期吸入以应对头痛、疲劳、失眠及神经紧张；具有抗病毒与抗菌作用，对呼吸道感染有益。吸入时可降低血压，适合缓解过度疲劳。该油富含 Omega-3 脂肪酸。涂抹皮肤可使其清爽红润，有助于改善痤疮和风湿病症状。叶片亦可外用：若被虫咬或皮肤有轻微损伤，只需捣碎罗勒叶敷于患处即可。它还是天然驱虫剂，窗台上放一盆罗勒定能驱赶令人厌烦的苍蝇与蚊子。
原产地是哪里？
真罗勒（Oscimum basilicum）原产于印度北部，后传入地中海地区。这种绿色珍宝早在古代便传至我们这里并迅速赢得众多使用者青睐。远古治疗师将其视为蕴含神奇力量的“草药女王”加以崇敬。在埃及，它成为法老陵墓陪葬品的一部分，罗勒精油被视为神圣之物。古罗马人喜爱享受生活乐趣，遂用其制成“爱情魔杖”。对古代民族而言，它还象征抵御邪恶力量及引导灵魂通往天堂的向导。对我们来说，它主要是一种广受欢迎的香草，常用于烹饪佳肴；许多人亦将其作为药用植物使用。
您知道吗：
罗勒也用于化妆品工业？主要用于制作面霜、精油和按摩油。
罗勒挥发油是香水生产的热门原料吗？其香气迷人，宛如玫瑰、丁香与柑橘的混合香调。
目前已知有高达 64 种不同的罗勒品种？
真罗勒可见于 Diochi 产品：VIRAIMUN 胶囊及 NERVAMIN 滴剂中。
本文经《Sféra》杂志（časopisu Sféra）慷慨授权发布。
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