各个椎骨显示了什么？

背痛和脊柱问题无疑是现代文明中最常见的健康问题之一。在脊柱上，我们可以像读一本书一样读到--每个椎骨都与某个器官、身体的某个部位以及心理问题有关。

共有 7 节颈椎（C1-C7)，非常重要的是 3. 颈椎如果堵塞，就会影响我们的心理和健康。 它还与三叉神经、耳鸣、牙齿、痤疮和湿疹有关。 在心理上，这与我们优柔寡断、自信心不足以及我们对自己的要求超出了自己的承受能力有关.因此，在疏通这一椎体后，患者通常会立即得到缓解。颈椎也与我们的腰部相关--它影响着脊柱的上半部分，反之亦然。身体中的一切都息息相关。 7. 颈椎 经常突出并形成驼峰--这与肩部和甲状腺有关。 在心理方面，也与愤怒和保持紧张有关。 多恩的方法可以让椎骨漂亮地复原，当然重要的是要多加练习。

当脊柱排列不整齐时，我们的身体就会像纸牌搭的房子一样坍塌。

胸椎共有 12 节（Th1-Th12) 它与我们的肺、呼吸和心脏有关。如果一根肋骨堵塞，我们就会有心脏病发作的感觉--感觉无法正常呼吸。 总是弯腰驼背看电脑、走路或开车的人，其肋骨会受到挤压，其中的器官（心脏、肺部）就无法正常工作。长期弯腰驼背会使肋骨下垂达 12 厘米，对消化器官造成压力，从而引发胃病。肠道受到的进一步压力会导致蠕动问题，并可能导致骨盆旋转，这反过来又与臀部、膝盖和脚踝有关。最终，穹顶坍塌，我们的身体就像纸牌搭的房子一样倒塌。

只需通过正确的练习、技巧和呼吸再次打开和挺直胸部，并通过指定的练习逐渐放平骨盆。 多恩法非常有效。如果我们在按摩时放松肩胛间的肌肉，客户的肺部和消化系统也会得到很大的缓解。烧瓶或其他技巧也会有所帮助。 胸椎在心理上与我们的接受和给予、我们的自爱和对生命的恐惧有关。

下背部由 5 块腰椎骨（L1-L5) - 这是一个肾脏衰弱的领域--人际关系和我们的恐惧.对于客户，我通常会先把手放在他们身上，让他们感到安全，并接受温暖和爱。碰巧的是，仅仅是抚摸他们，就能让他们流泪，让他们的情绪得到宣泄。

我教我的客户我最喜欢的一套练习，这套练习是我从我的长期老师、了不起的治疗师弗拉迪米尔-内鲁德（Vladimír Nerud）那里学来的：如果我们放松骨盆，让它回到中心位置，那么储存在骨盆里的所有东西都会排列整齐并得到调整--女性问题、痛经、便秘、肠道问题、泌尿系统问题。 

5 个骶椎（S1-S5) 形成我们的脊梁，将我们与大地母亲连接起来。我们经常听说第一脉轮，它确实非常重要。让我们试着有时通过尾骨，也就是我们的根轮呼吸到腹部--这会很好地释放我们体内的紧绷感。

足部和耳部的反射疗法对脊柱问题非常有效。

无论背部哪里疼痛，都需要反射性地影响颈椎和胸椎。轻轻按摩代表整个脊柱的部位，多注意敏感和疼痛部位，疼痛时每天按摩几次。

饮食成分也很重要 - 避免糖、肉和动物蛋白、硬奶酪、咖啡、酒、红茶、果茶等酸性食物，避免茄子类蔬菜（土豆、西红柿、辣椒）--它们含有茄碱，会在韧带鞘中结合盐分，导致关节和脊椎疼痛。相反，应多吃蔬菜（熟食和生食）、全谷物和豆类。

当然，我们也不要忘记适当的定期体育锻炼！

最后，我想补充一点，我们的脊柱就是我们的生命--我们的生命就是我们的脊柱。因此，让我们在爱中生活，倾听身体的声音。

文章经《Sphere》杂志授权发表

迪奧奇  

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