音乐浴 "期间会有什么活动？
我邀请您进入一个总是微调到最后一个细节、用声音和巴洛桑托木清洁的空间。进入房间，烛光摇曳，灯笼高悬，壁炉在角落里噼啪作响，空气中飘散着天然取暖油的柔和香味。您可以选择躺在哪个垫子上，盖上毯子，垫子上还有眼罩等着您。我会演奏各种乐器并唱歌。声音会对你的身体、情绪和灵魂产生不同的影响。这是一种由共振定律引起的反应，我稍后会解释。每个人的体验都是独一无二的，这取决于你需要什么、正在经历什么以及你允许自己敞开多少心扉。
开始...
在来自印度的大型歌唱金属碗的伴奏下，我将引导您进行简短的冥想，以放松全身。然后根据当时的情况进行调整。我使用许多不同的音乐和声音乐器，如雨柱、水晶碗（透明和磨砂）、萨满教鼓、印度笛子、拨浪鼓、日光鼓、来自英国的发声木碗、风铃、铃铛和我心爱的神箱（印度风琴）。我还用一个将近一米长的 Paiste 铜锣来进行铜锣浴。当然还有我的嗓子。我花了很多年才练就一副好嗓子，克服了不安全感和巨大的怯场心理。现在，我把我的嗓音视为一种工具，它利用更高的源泉来展现所需要的东西。我的目的始终是创造治愈的空间，敞开心扉，聆听灵魂的声音。因为是你的灵魂知道什么对你最好......
如今，超负荷和加速的思维使我们长期处于紧张和压力状态。当我们的头脑放松下来，进入身体的那一刻，身体就会自动开始自我修复过程。例如，萨满教大鼓、歌唱碗和锣发出的深沉而有规律的声音，对于放慢心绪是非常好的。它们深沉的频率还能重新调整大脑活动，使其进入冥想、放松和深度睡眠状态。沐浴结束时，声音和钟声会引导您回到当下。
我从研究、自身经验以及体验过音乐水疗的人的反馈中了解到，音乐水疗可以在很多层面上缓解你的压力。它们可以帮助你充电、改善睡眠、缓解压力、减轻疼痛、让你意识到自己的需要（如休息和自我保健的需要）、加深呼吸等。在情绪上，你可以通过洗去压抑的情绪，让自己平静下来，远离日常问题，从而找到解脱。在精神层面上，你会回归自我，倾听灵魂的声音，敞开心扉，并意识到什么对你来说才是真正重要的。
我的音乐浴通常持续 80 分钟，时间会以完全不同的方式流逝。你可以体验很多，也可以感觉只是一瞬间。音乐浴不仅可以集体进行，也可以单独进行。在个人音乐浴中，整个过程都以您和您的需求为中心。有些乐器会直接放在身体上。
基于声音分析的声音疗法
您可以更深入地探索声音的世界，并使用这种神奇的 "工具 "进行深度治疗--您可以选择个人嗓音分析声音疗法，我曾在英国向伊莱恩-汤普森学习过这种疗法。我从她那里学到了一种特殊的软件，它可以通过图表向您显示您在正常说话时经常使用哪些音调和频率，较少使用哪些音调和频率，以及可能缺少哪些音调和频率。我们就是这样行走的交响乐。
我们的声音可以说明我们的整体状况。在基本的声音分析中，我们可以根据脉轮系统看到能量的分布。不过，我们也可以通过观察特定的频率来揭示，例如，哪块肌肉受到了压力。每个频率都附带有不同的频率--就像跷跷板一样。如果某块肌肉的频率处于紧张状态，即它的频率很高，那么与之相连的那块肌肉的频率也会很低。如果我们开始补充低频，跷跷板就会开始平衡，受到压力的频率就会开始降低--例如，疼痛就会消失。
我们的声音可以说明我们的整体状况。
在治疗过程中，我采用了三种方法，包括 4 个疗程，每个疗程约一周。在带扬声器的特制床上，我测试每个人的特定频率。在测试过程中，可以释放身体和情绪上的障碍。然后，选定的频率会放到你的家中，供你聆听 6-8 周。接下来，我们会一起发现你的和谐之音，这是一种需要添加到你的频率频谱中的特定音调，你会对聆听和歌唱这种音调感觉良好--你会感觉更加平衡，与自己更加和谐。你将感受到自己内心的支持，这对你必须经历的任何生活挑战都很重要。
在疗程中，我会使用特定的乐器--萨满鼓、金属歌唱碗（藏语），以及将我的声音直接投射到你的身体中，以达到身体的整体和谐。在吟唱过程中，我还会使用等比数列吟唱，这对人体极具疗效，因为等比数列的数学比例与我们体内的神圣几何图形相同。
最后一点理论
声音已经被广泛应用于医学领域，例如超声波，它可以为未来的父母提供婴儿在腹中的照片。目前还在测试将声音用于癌症治疗。在传统的对抗疗法和补充医学中，声音也常用于缓解疼痛和压力。
如果您有疲劳、焦虑或睡眠问题，医生可能会建议您使用放松 CD 来缓解这些问题。高度先进的声音刺激系统可用于帮助学习障碍患者。整体心理治疗师可能会提供特殊的声音来平衡大脑半球，减少大脑活动。
尼古拉-特斯拉已经说过 "要找到宇宙的秘密，就要思考能量、频率和振动"。 远见卓识的迪帕克-乔普拉（Deepak Chopra）说，我们的身体就像一个交响乐团，可以通过音乐、咒语和其他声音手段调整到健康状态。安德鲁-威尔博士（《用声音和音乐自愈》）报告了声音疗法在治疗心脏疾病、关节炎、压力等一系列令人惊讶的健康问题方面的效果。 疗愈之声》一书的作者米切尔-盖诺博士使用水晶和金属歌唱碗来舒缓和放松他的病人。
宇宙万物都是一种振动。我们今天所理解的声音是一种波。这种波表现为流动的空气，它将物体的振动带入并传播。这种波冲击我们的耳膜，然后通过一个不可思议的生物声学过程，首先转化为化学形式，然后在我们的大脑中转化为电脉冲。声音以每秒周期为单位，单位为赫兹（Hz）。声音的数值称为频率。人类能够听到的声音大约在 16 赫兹到 16,000 赫兹之间。低于此限度的声音称为次声波，高于此限度的声音称为超声波。因此，如果我们听不到声音，并不意味着没有声音。例如，海豚能感知并发出高达 180,000 赫兹的频率。
从围绕原子核运动的电子到遥远星系中围绕恒星运行的行星，万物都处于振动状态，因此万物都会产生声音。
共振对于声音疗法非常重要。共振是物体的自然振动，是物体振动的特定频率。这本杂志和你坐的椅子都有一个频率。一个物体只有在遇到频率相同的物体时才能产生共鸣，例如音叉就是如此。如果你有一把调谐到 100 赫兹的音叉，你振动它，其他同样调谐到 100 赫兹的音叉也会开始振动。还有一些物体，即使振动源的频率不同，也会开始振动。这些物体包括乐器、水，以及对声音疗法至关重要的人体，人体会对一系列不同的频率产生共鸣和反应。我们身体的不同部位都有自己特定的共振频率，因此我们每个人都是一个非凡的交响乐团，演奏并创造出自己的组曲。当我们处于平衡与和谐的状态时，我们就会健康，感觉良好（我们合拍）。如果我们身体的某个部位的振动偏离了这种和谐，我们就称这种状态为疾病（我们失调了）。通过恢复和重建身体自身的共振频率，失衡就会停止，治疗过程就会开始。
我们的大脑在脉动和振动时会产生电磁频率，这些频率也是以赫兹为单位的。特定的声音频率会影响脑电波。通过这种方式，它们可以让我们进入放松状态。不仅如此，声音还能穿透我们的细胞结构，重新排列我们的分子。
研究频率现象和振动的科学方法被称为 "运动学"。
它在物质和细胞的振动上展示了声音作用的特征。当 例如，将沙子倒在金属板上，用音调振动金属板，沙子就会开始形成图案。但只有在特定的频率下，你才能在金属板上看到非常清晰和对称的图案。在互联网上有很多视频，您可以看到这种奇妙的现象（在 Cymatics 中输入）。
世界上有一整套声音疗法，从诵经、音调、音乐疗法、双耳频率（如 Jeffrey Thompson）、声音分析疗法（Sharry Edwards、Elaine Thompson）、肌腱疗法（Dr.彼得-盖伊-曼纳斯博士）、声波针刺（声音针灸）、听觉增强技术（电子耳、阿尔弗雷德-托马提斯）、共振台治疗、自然声学乐器、音叉、录音和声音。声音的世界在等着你！
玛蒂娜-耶利西奇
www.soundtherapy.cz
www.mysticgarden.eu
Facebook: @Hudebnilazen (Music Bath)
文章经《Sphere》杂志授权发表
casopis-sfera.cz/ gnews.cz - HeK
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