直觉是我们与生俱来的一部分。有人会突然 „知道“，有人会有某种感觉，有人会有天使与他们对话，有人会突然在眼前出现一幅画面。这只是一个发现自己的方式并朝着它一点点前进的问题。也许可以通过瑜伽、冥想和选择能够支持我们直觉的食物。.
相信直觉需要勇气
我们生活在欧洲，我们依赖事实和数字，我们被教导要分析、评估、评价，然后得出结论。直觉就像是来自外星球的声音。它突然出现，告诉我们现在转弯，即使我们打算直走。我们应该给好久不见的朋友打个电话，她会 „意外 “地告诉我们所需要的信息。这就是要有勇气相信我们的直觉，也就是英国人所说的 „直觉“--我们的直觉。就像我们生活中的所有事情一样，这需要练习。.
能量中心--脉轮
通过 „脉轮 “的能量中心进行感知，或者说进行连接。脉轮在梵语中的意思是轮子，因为它像轮子一样转动，又像水的漩涡。各个脉轮接收和处理能量，并与特定的内分泌腺相连。.
就像光谱中的颜色根据振动速度的不同而有不同的波长一样，脉轮也以不同的速度旋转，并具有相应的颜色。位于身体下部的脉轮振动速度较慢，颜色从红色到黄色不等；随着身体越往上，振动速度越快，颜色也从绿色变为蓝色和紫色。我们大多数人都熟悉位于脊柱上的七个主要脉轮，但身体上还有其他能量中心。尤其是位于上半身的脉轮，可以传递直觉信息。第七个顶轮是与神连接的地方，第三只眼介导图像，位于耳部的脉轮介导听觉，我们通过心轮和太阳神经丛来感知。.
直觉本质上是一条通往天堂的 „电话线“，是与源头、宇宙、天道的连接。为了接收到信号，并且能够在没有噪音、杂音和其他 „站点 “的情况下听到它，我们必须与它保持一致。在静止或冥想时，我们能更好地接收信号。当我们焦虑、恐惧或烦躁时，我们就无法听到信号。.
了解你的直觉如何体现
我们通过五种感官与外界联系，直觉据说是第六感。味觉、嗅觉、视觉、听觉和触觉是我们与现实的联系。但我们也有相应的内部感官来处理能量。脉轮以及我们的内分泌系统和神经系统甚至比我们的五种身体感官更早捕捉到 „负面 “或 „正面 “的能量。这就是我们所说的直觉。但对于我们每个人来说，不同的直觉感知都会占上风。.
清晰的视觉（千里眼）
人们感知到的能量是通过图像、符号和视觉信息转化而来的。不是每个人都有三维预言幻象，但你可能做过最终成真的梦，或看到过闪光，或用你的内在视觉看到过幻象。神圣或天使的信息是通过视觉感知的。因此，你能感知到你与天使之间的能量。浅蓝色可能表示大天使米迦勒与你同在，祖母绿是大天使拉斐尔的颜色。.
第三只眼是第六脉轮，位于双眼之间，是可以看到心理图像的地方。第三只眼一直在处理能量，但我们大多数人都会紧闭第三只眼，这也许是一种保护和防御，防止我们的眼睛看到不高兴的图像，或者是害怕失去控制。.
清晰的听觉
在这里，能量是通过听觉转化的。听觉是你传达重要信息的最重要渠道。例如，当你早上醒来时，你会听到重要的名字和建议。天使和上帝对你说话，你会听到。有时，你可能会感到困惑，你的自我可能会悄悄告诉你，这一切其实都是你编造出来的。如果你有这种天赋，你就会对声音非常敏感，所以要用柔和的声音环绕自己。.
清晰的知识
这种内在感知能让你立即 „知道“，而无需经过复杂的过程才能知道，本质上就是知道了也不知道自己是怎么想出来的。你通过思想接收指引。如果这是你的天赋，请关注你的思想。它们会通过冠轮传来。.
清晰的感知
它结合了上述三种看清事物的方式，与你的感觉有关。你可能感觉到有人在看着你，有人在呼唤你，你可能闻到一个根本不存在的人的香水味，或者当你遇到一个人时，你可能 „只是 “有一种负面的感觉。许多商界人士和成功人士每天都会依靠这种直觉做出决策。.
支持你的直觉
我们的身体由我们自己支配，以实现我们的人生目标。你为实现这些目标而投入的一切，都会对你的生活方式、体验、感受以及直觉产生巨大影响。没有放之四海而皆准的建议，我们每个人都是独一无二的。即使在选餐时，也要相信自己的直觉。如果你有这种感觉，就相信这道菜会让你感觉良好。食物的烹饪也是如此，有些人喜欢生食，即不加热的水果和蔬菜，而有些人则喜欢时令的熟食和辛辣食物。但要小心转基因食品。这些食物并非来自天赐，而是弗兰肯斯坦的杰作。选择新鲜、当地采购的食品，或许是有机食品。.
直觉的敌人
- 麸质含量高的食物. 我们食用的小麦多于健康标准！如果你经常食用糕点、饼干等，要知道麸质也会粘住你的第三只眼，让你很难看到天使和其他生物
- 精制糖 - 糖晶体基本上会剥夺你的能量，你可能会感到疲倦、虚弱、筋疲力尽......缺乏行动的能量
- 乳制品 - 如果您大量摄入这些物质，冥想对您来说可能是个问题，您可能会发现很难集中精力去实现您的目标
- 不健康的脂肪 它们会阻塞你的能量系统，你的感觉可能会被误导，你可能会听到自我的声音，而不是直觉的声音
要保持内分泌系统正常工作，就必须为其提供燃料：
- 维生素 A - 在绿叶蔬菜、黄色和橙色蔬菜（如菠菜、胡萝卜、辣椒）中含量丰富。支持免疫系统、视力、生殖和细胞沟通
- B 组维生素
- B1 - 存在于种子、豆类、豌豆和全谷物中。对处理摄入食物中的能量非常重要，支持心脏和神经功能。.
- B5 - 在西兰花、鱼、鸡肉、鳄梨、酸奶和全谷物中都含有。促进褪黑激素的正常分泌
- B6 - 在家禽、鱼类、红肉、全谷物和大米中含量较高。它有助于增强免疫力和新陈代谢的正常运作。.
- B12 - 在鱼类、谷物、发酵食品和酵母中都含有。它有助于保持血液和神经系统的良好状态。素食者需要通过补充来确保摄入足够的这种维生素。.
- 维生素 C - 柑橘、红辣椒、绿辣椒、猕猴桃、西兰花中都含有。它具有抗氧化功能，保护细胞免受损伤，有助于吸收铁元素。.
- 维生素 D - 在多脂鱼类中。它能促进钙的吸收，有助于细胞生长和免疫系统的正常运作。.
- 碘 - 在海藻和乳制品中。它有助于甲状腺的正常运作。.
- 奥米加 3 脂肪酸 - 在鱼类、亚麻籽、奇亚籽和坚果中都能找到。它有助于许多身体机能的正常运作。.
- 硒 - 在海藻、谷物、乳制品和巴西坚果中含量较高。它在甲状腺激素代谢和细胞保护方面发挥着重要作用。.
绿色有利于直觉
你的饮食应该充满绿色！以不同的方式摄入蔬菜，而不仅仅是绿色蔬菜。添加坚果、种子和时令水果。别忘了优质脂肪，如橄榄油。全谷物会给你带来能量，最好是无麸质谷物。试试藜麦和荞麦。应减少其他肉类和奶制品。.
试试 „精神 “开瓶器！
您可以使用普通的厨房搅拌机。当我们饮用冰沙或新鲜果汁时，我们应该记住，胡萝卜、西兰花或其他植物以某种方式为我们做出了牺牲，我们应该充分利用这种能量。正是通过冰沙和果汁，我们摄入了高振动的生命能量。我们喝的是生命力。.
使用西兰花、螺旋藻、黄瓜、羽衣甘蓝或菠菜。翠绿色连接我们的心轮，是大天使拉斐尔的颜色。绿色能打开心扉。.
本文由 的《Sphere》杂志
casopis-sfera.cz / gnews.cz-HeK
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