Cada uno de nosotros crea su propia opinión del mundo y de sus posibilidades dentro de él. Estamos convencidos de que sabemos lo que es posible y lo que no...
A menudo, estas opiniones no son nuestras. Las hemos adoptado de personas en nuestro entorno, son experiencias personales de nuestros padres, maestros, figuras de autoridad. Les hemos creído. Incluso, nos guiamos por ellas. Es nuestro sistema de navegación, nuestro "piloto automático". Este "piloto automático", al que a menudo ni siquiera prestamos atención, nos guía por la vida. Nos lleva por caminos seguros, conocidos y probados. Es confiable. Sin embargo, no piensa, no decide, no innova. Se aferra a lo que conoce y a lo que hasta ahora se ha demostrado que funciona y es seguro.
Y eso es realmente asombroso: está probado por la experiencia, no nos cuesta casi ningún esfuerzo ni energía. Solo tiene dos pequeños inconvenientes. El piloto automático funciona de manera confiable solo cuando queremos llegar a un lugar al que siempre hemos llegado. Imaginen, por ejemplo, la ruta de casa al trabajo. La han recorrido cientos de veces, la han hecho cientos de veces. Pueden estar pensando en cualquier otra cosa y, sin embargo, llegan seguros a su destino. A menudo ni siquiera recordamos por dónde pasamos o cómo llegamos. Es nuestra mente la que nos saca de nuestros sueños cuando escuchamos la voz de un colega, su saludo, y nos damos cuenta de que ya estamos en el trabajo.
Silva es una persona dinámica, confiable y con un gran sentido del deber. Es madre de dos hijos: un hijo adulto (25 años) y una hija en la adolescencia (12 años). Su esposo es un empresario y ella le ayuda. Se encarga de la contabilidad y, si es necesario, va a algún lugar y resuelve asuntos. Lo ama. Ella misma es copropietaria de una agencia inmobiliaria. Se encarga del marketing y las ventas. Le gusta. También tiene que cuidar de una casa grande. Actualmente están haciendo algunas reparaciones necesarias. Ella supervisa todo. Además, está el jardín. Su padre enfermo le consume mucha energía últimamente. Está enojado con todo el mundo desde que su madre falleció repentinamente hace medio año. ¿Y Silva? Ya no puede más. Está cansada, y sin embargo, no puede dormir sin pastillas. Aunque tiene mucha gente a su alrededor, está sola en todo. Nadie la ayuda... Ojalá... si su madre estuviera aquí... Silva es, como ven, una persona muy capaz, talentosa y trabajadora. Se ocupa de todo y de todos. Es realmente excepcional en eso. Y se siente bien al hacerlo. Su único defecto es que está exhausta...
Silva tiene muchos buenos hábitos. Podría funcionar así indefinidamente, "pero" nada debería cambiar. No debería haber ningún evento inesperado, ningún cambio. Pero eso no sería la vida. Tenemos nuestros límites.
En ese caso, depende de nosotros recuperar el "control" en nuestras propias manos. Es lógico, pero, ¿lo hacemos? Más a menudo, tenemos un hábito diferente. Empezamos a quejarnos: imaginen que están caminando por una calle conocida, su mente está ocupada con lo que les espera ese día. Tienen un día exigente. Tal vez se preocupan por cómo darán tiempo a todo o cómo tendrán éxito en una conversación difícil con un colega o un jefe. Y de repente... ¡Pum!! Se caen al suelo. Ayer, cuando pasaron por aquí, la acera estaba en buenas condiciones. ¿Y hoy? Hay algunas baldosas que han sido retiradas. Es decir, hay un agujero. Y ustedes... por supuesto, están dentro. Es posible que se hayan torcido el tobillo. Es posible que solo se hayan asustado. La mayoría de nosotros empezamos a quejarnos de la falta de cuidado, de la negligencia de otras personas. Es más fácil culpar a otros o lamentarse de que no nos demos cuenta de que estábamos "distraídos". Que nos hemos acostumbrado a dejar todo en nuestro "piloto automático". Simplemente dejamos de percibir la realidad, y esa realidad ha cambiado...
```htmlLa muerte de su madre y la preocupación por su padre añadieron a Silva otra "carga". No es de extrañar que esta mujer, casi de cincuenta años, se sienta abrumada. Simplemente, aún no lo ve. Se preocupa por todos y por todo. ¿Quién se preocupa por ella?
Vemos el mundo como somos nosotros, y no como es realmente...
Cuando recibimos una nueva información, nuestro cerebro tiende a actuar como un "policía". Inmediatamente comienza a verificarla y compararla con nuestras experiencias y conclusiones previas. Si la información encaja, nos resulta familiar, la aceptamos – sin pruebas. Podemos sentirnos atraídos por ella. Pero, si la información es diferente, comienza una lucha. Se convierte en nuestro enemigo y es rechazada. A menudo, ni siquiera las pruebas más sólidas sirven. Nuestro cerebro generalmente no le gusta lo inexplicable y lo desconocido. Le perturban, consumen energía y esfuerzo. Por lo tanto, necesita tiempo. Esta es también la razón por la cual algunos de nuestros hábitos se vuelven obsoletos. Metafóricamente hablando, no actualizamos nuestro "piloto automático" y este funciona de manera confiable, pero según mapas obsoletos. Por lo tanto, no es de extrañar que a veces nos encontremos en un callejón sin salida y no sepamos cómo llegamos allí... Estamos atrapados.
Silva es ama de casa, limpiadora, empresaria, comerciante, asistente en la empresa de su esposo, madre, jardinera, supervisora de construcción durante las reparaciones de la casa, cuidadora de su padre, un "pararrayos", consejera de su esposo, confidente de su hija y profesora, colaboradora cultural para sus amigos, organizadora de fiestas y eventos laborales... Nunca, realmente nunca está sola. ¿Descanso? Ni siquiera recuerda cuándo tuvo un momento para sí misma. ¿No hacer nada? ¡De ninguna manera! Eso está prohibido.
Si confiamos únicamente en nuestras experiencias, en nuestro "piloto automático", simplemente dejaremos de recibir de la vida lo que queremos. La estrategia de Silva, sus hábitos – si no decide actualizarlos – conducen al agotamiento y al agotamiento. Tal vez, los medicamentos para dormir más fuertes o más café retrasen ese momento...
Esto es una continuación de un artículo anterior: ¿Estás sobrecargado de trabajo? Cambia tus hábitos (publicado el 25 de julio de 2025 en gnews.cz)
Página personal de la instructora y coach Alena Jáchimová.
El artículo fue publicado con el amable permiso de la revista Sféra
Regeneración en Sféra y el Pentagrama Griego (introducción) - Diochi
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