Весна уже не за горами, но мы оглядываемся на конец осени и начало зимы в ноябре. Согласно традиционной китайской медицине, в НОЯБРЕНаиболее подверженные риску и ослабленные plíce. Это хрупкий орган, нетерпимый к холоду и жаре. Это самые высокие из всех органов, они простираются над ними в качестве защиты, поэтому в старых медицинских текстах им дали прозвище „балдахин“. Они являются главным органом, управляющим движением и обменом ци (основной живительной и движущей силы) во всем теле.

Через легкие проходит вся кровь человеческого организма, поэтому легкие еще называют залом суда всех кровеносных сосудов. Они управляют кожей и волосами на теле. Нос - это внешний выход ци легких. Слизь, которая должна увлажнять носовую полость, контролируется легкими. Легкие также влияют на голос, поскольку контролируют его, являются воротами к голосу. Из пяти основных эмоциональных элементов легкие связаны с zármutek a žal. Органные часы говорят нам, что легкие работают интенсивнее всего в период между 3. až 5. hodinou ranní.

Легкие поддерживают, дополняют и регулируют ци всех внутренних органов.

Как определить, что легкие ослаблены?

Работа всей дыхательной системы зависит от хорошего состояния легких. Если легкие не в порядке, то не в порядке и бронхи и трахея. Китайская медицина видит причину различных нарушений дыхания, кашля, бронхита, астмы, одышки и других проблем в ослаблении легких и их ци (или даже почек, которые обеспечивают ци). Если функция легких по контролю за движением воды нарушена, слизь густеет и образуются мягкие водянистые припухлости. Одышка, учащенное сердцебиение, синева губ и языка вызваны ослаблением ци легких, которая не выполняет должным образом функцию контроля циркуляции крови и ее пополнения. Здоровые легкие проявляются здоровой кожей и сильной защитной ци, которая обеспечивает защитные силы организма. Если ци легких ослаблена, ухудшается качество кожи, волос, потовых желез и иммунитета. Это также оказывает большое влияние на изменение качества голоса.

Как обрести равновесие и как укрепить легкие?

Все очень просто: давайте будем связаны с природой, будем внимательно наблюдать за ней, подражать ей, и наши легкие станут сильными. Важно ложиться спать раньше, вставать рано утром, желательно с восходом солнца, чтобы обеспечить душевный покой. Подобно тому, как деревья уходят в себя, давайте соберем умственную и физическую энергию на зимние месяцы, обратив внимание на себя, а не на внешний мир. Давайте проводить много времени на свежем воздухе, осваивая правильные техники дыхания, чтобы организм получал достаточно кислорода. Лучшее лекарство для легких и толстой кишки - это физические упражнения. Избегайте задымленных помещений, частых ночных прогулок. Вдох и выдох включают в себя способность брать и отдавать. Дыхание должно быть гармоничным, так же как и принятие и отдача в жизни.

Какие продукты способствуют здоровью легких?

Осень - сухой сезон, поэтому нам следует больше увлажнять легкие. Сухость вредна для легких. Хорошей пищей является цельнозерновой рис, который питает органы ци и защищает их от высыхания. Кроме того, мелкие белые овощи, такие как сельдерей, цветная капуста и чернокорень, благотворно влияют на органы металла. Хорошими помощниками являются редис, лук-порей, репчатый лук, хрен и острые специи. Вкус элемента Металл - резкий. Эти продукты укрепляют легкие и повышают иммунитет. Чтобы избежать простуды, употребляйте мясные бульоны и овощные супы с бобовыми, большим количеством лука-порея, репчатого лука и специй. Из овощей рекомендуем белокочанную капусту, кольраби, морковь, чеснок и ферментированные овощи. Из фруктов подойдут виноград, груша, абрикосы, яблоки, финики. Корица, анис, фенхель, лакрица, имбирь и многие другие согревают нас. Даже в травах мы ищем помощников, это подорожник, расторопша, полынь, крапива, календула. Мы стараемся полностью отказаться от продуктов, которые приносят холод в организм и перегружают нас, например, молочных продуктов и белой муки. Ограничиваем потребление кофе и черного чая.

Эта статья была опубликована с любезного разрешения časopisu Sféra

diochi.cz
Regenerace ve Sféře a Řecký Pentagram (úvod) - Diochi
Diochi | Vývoj, výroba a prodej přírodních bioinformačních doplňků stravy s pozitivními účinky na lidský organismus.

casopis-sfera.cz / gnews.cz-HeK