脾脏是人体重要的防御器官之一，也是免疫系统的重要组成部分。扁桃体通过淋巴系统与脾脏相连，脾脏的衰弱在扁桃体上一眼就能看出来。脾脏是淋巴的过滤器，能捕捉疲惫的红细胞。它还负责制造红细胞和血小板。因此，脾脏衰弱并不意味着该器官失去功能。这意味着它在某种程度上体现在身体层面上，了解整体医学的原理，就能解决病因。
气或地球能量
属于 "土 "元素的器官和电路负责管理消化过程。基本上是 "脾 "和 "胃"。但 "肝"、"小肠 "和 "心包 "也有土的内气。
土意味着中心、腹部、新陈代谢，我们借助它来处理来自外部世界的影响。这个元素的 "气 "在很大程度上是指安身立命--"做自己"。当我们开始更多地考虑自己时，通常是在青春期（别人怎么看我们，我们看起来是否滑稽等等），土元素就会减弱。突然之间，我们的腹中不再有直觉和自信，而是恐惧、忧郁和不安全感。随之而来的是消化问题、新陈代谢问题、过敏问题，随着时间的推移，体重问题也势不可挡。
腹部是处理一切的地方
我们谈论的不仅仅是食物，还有我们阅读、听到、看到或感受到的一切--所有这些感觉都必须首先被 "消化"。这就解释了为什么地球的内部能量也有一个 "心包"。
地气帮助分解食物，包括物质和精神食粮，并将其中一部分转化为精微的精华，吸收并散发到全身，尤其是身体的 "肺"。这种精气一方面不断补充和更新血液，因此脾也负责造血，另一方面，它代表着生命动力的源泉。
脾 "的土气代表着 "后天之本"。简单地说，它从我们摄入的东西中产生能量。当中正时，滋养我们的东西会让我们变得更强壮。然而，如果中气不足，问题就会出现。食物 "非但不能增强我们的力量，反而会让我们在进食后出现问题。读到这几句话时，不要只想到 "食物"。脾 "的土气是我们能量的强大创造者。
你知道什么最伤脾？
饮食不当、饮食不规律、饮食匆忙、饮食有抵触情绪，尤其是脑力劳动和不断的思考和思索。当 "中心 "虚弱时，我们就无法承受生活。我们容易得罪人，我们不能原谅别人，我们会为每一句话耿耿于怀几个小时，我们会无休止地反刍我们的恐惧。我们难以集中精力，学习知识是一项超人的壮举。
中医认为，这些过多的思虑和头脑中堆积的垃圾主要会影响气的质量，导致气变粗、气滞。这就削弱了气的功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀，甚至头晕、眼前发黑、心悸等。
然而，在这种情况下，这就有点绕圈子了。如果脾脏已经衰弱，比如因为不良饮食（比如早上喝酸奶加香蕉），那么过度思虑就已经是一种病理现象了。
为什么牛奶不适合作为地球元素的 "脾"？
土元素的阴性原理被称为 "脾"。然而，这并不是指简单地提到的器官，而是如上所述的一系列相互关系和功能回路。阴中带有湿气和寒气，只要保持平衡，就完全没有问题。我们偶尔也需要体内有湿气和寒气，特别是当我们需要处理一些燥热的东西时。
但是，如果湿气和寒气过重，也就是土元素的阴气处于虚弱状态时，就不宜过重。牛奶就是这样。牛奶本身并非不健康，只是带有湿气和寒气。而 "脾 "非常讨厌湿寒。这在一定程度上解释了为什么牛奶会使脾虚。
如何健脾？
在自然界中，我们可以找到有助于增强脾脏功能的物质。这些物质主要是多糖和类黄酮，在许多传统混合物和现代膳食补充剂中都能找到。
饮食或 "健康 "饮食
如果您有任何与脾气有关的问题，不妨从饮食措施入手。尤其不要在晚上进食。脾喜温，饮食宜清淡。因此，最好（尤其是在秋冬季节）限制生食和果汁的摄入。少吃煨或煮的食物。重要的是要确保摄入充足的优质蛋白质。不建议食用乳制品。少喝啤酒、咖啡、冷饮和果汁，尤其是柑橘类果汁。
衰弱的 "脾 "在人体内的样子
- 土的阴性元素减弱的表现如下：
- 左下腰疼痛
- 机体免疫力下降。
- 呼吸困难。
- 胃部饱胀感、消化问题（食欲不振或相反，饥饿难耐、腹泻、体重减轻、腹胀）。
- 感觉双腿沉重。
- 造血功能障碍，主要是红细胞。静脉破裂（皮肤卷曲）。
- 头晕、眼前发花、经常流鼻血。
- 由于血小板形成不足而形成瘀伤和淤血。
- 脾脏疾病（即使是真正的脾脏疾病）通常伴随着疲劳（脾脏负责从食物中 "生产 "能量）。这种疲劳常常伴有轻度抑郁。
- 粪便中有未消化的食物。
- 前额钝痛。
- 感觉寒冷，尤其是手脚冰凉。
- 子宫或直肠衰退（痔疮）。
- 增加对甜食的渴望，主要作为能量补充剂。
这是一份基本清单。我这里没有足够的篇幅进行更深入的描述，必须对问题进行个别评估。整个中医都是因人而异的。受影响的从来都不只是一个器官。如今，当我们饮食不节、头脑发热时，脾脏往往会受到削弱。然后就会产生多米诺骨牌效应。
例如，十二指肠、所有肌肉和血液都归属于 "土 "元素及其 "气"。土的状况表现在嘴唇上（例如，嘴唇上的红疹是 "中心 "积热的表现，嘴唇发青表示气血凝滞，嘴唇干燥是土血耗损的结果等）。
脾 "器官的工作时间是上午 9 时至 11 时。因此，在此期间我们可以观察到症状的加重。同样，晚上 9-11 点也是 "脾 "气最弱的时候。
关起门来，不要执着于愚蠢的事情
当我理解了人体中土元素的原理后，我意识到它指的是我们今天隆重发现的东西，即微生体。
作者
Mgr.雅娜-库比奇科娃
资料来源
古典中医学--理论基础 I》，Vladimír ANDO，2010 年捷克第 8 版，Svítání 出版社，ISBN 978-80-86601-16-8
每天的中医》，克里斯蒂娜-李，2017年捷克第1版，Jan Vašut出版社，ISBN 978-80-7541-029-0
学习材料（主要是 Anastacia White 的讲座）和工作经验
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