中医与二月--肾有发言权

二月 从星历上看，2 月 13 日是冬季，但从生物历法上看，2 月 13 日是春季的开始。中医认为，肾是最敏感、最容易受到伤害的器官。水元素仍然是至高无上的。.

发光二极管 被认为是人体最重要的器官之一。据说它们是 „五脏六腑阴阳之本 “和 „生命之源“。肾脏储存着先天的生命力和物质，人从肾脏出生、生活并产生更多的后代。肾是决定生命长短的基本器官。从出生开始，能量就会减少，一旦耗尽，生物体就会死亡。没有办法增加这种能量，只能尽可能减缓衰退状态，并尽可能高质量地保存这种能量。.

肾脏还控制水分，负责管理体内液体从进入到排出的转化和流动过程。肾脏包括膀胱、骨骼和骨髓、大脑、头发、耳朵、直肠和尿道。.

根据器官时钟，肾脏在以下时间段内工作最辛苦 17.  - 下午 7 时, 因此，建议此时支持他们的活动。.

肾虚是如何表现出来的？

最常见的肾气不和表现为小便减少或癃闭，或者相反，当肾气虚弱导致肾脏收缩功能减弱时，就会出现多尿和尿床。性功能紊乱也与不和谐有关。常见的表现包括骶尾部和腰部压痛、下肢无力、足冷、精气亏损、听力减退、耳鸣至耳聋、不孕不育、上眼睑浮肿甚至发质差等。.

失眠和精神紧张与阴虚有关，健忘与肾精耗损有关。肾虚还表现为膝痛、腿肿。水肿是由肾阳虚衰引起的，水开始停聚在身体的表层部位。. 

如何达到平衡？

必须与仍在休息的大自然保持和谐。因此，睡眠不足、过量饮用咖啡、酒精、缺乏运动、匆忙进餐、压力过大等都会带走肾脏的重要能量。因此，让我们在生活中享受平静、休息和尽可能多的温暖，尤其要保护好我们的手和脚。.

在精神层面上，肾脏的健康体现在我们与伴侣的关系，以及我们与自己、动物和植物的关系上。我们需要学会爱身边的一切生命。肾脏会受到寒冷（对伴侣关系不感兴趣、冷淡、不接受的态度）的伤害，而愉快的温暖（发自内心的爱）会刺激肾脏的活动。肾脏对辛辣食物和刺耳、直接的言语也有不良反应，但平静、爱抚的食物以及家人的安慰和爱抚会使肾脏得到安慰。.

哪些食物有助于我们强健肾脏？

肾脏非常容易受寒，因此我们需要用营养丰富、富含蛋白质的温热饮食来保护肾脏。所有生冷食物和白糖都会对肾脏造成威胁。最合适的食物主要是豆类、汤类（最好是肉汤）、可能是肉类食物、果酱和煮熟的谷物。同样重要的是要避免过多的盐、糖、强凉性食物、喝咖啡和酒。.

适合补肾的谷物有荞麦、燕麦或荞麦。豆类可选择红豆、白豆、扁豆和大豆。蔬菜建议清蒸或发酵。洋葱、大蒜、生姜、茴香、芹菜、球芽甘蓝、韭菜和甜菜根都会升温。例如，在烹饪菜肴时加入味噌酱、优质酱油和乌梅。.

适合冬季使用的香料有丁香、八角、肉桂、香草。刺激肾脏的草药有白桦、荨麻、马尾草、金丝桃、石南花和奶油等。.

在生物信息制剂中，Diocel 是增强肾脏和泌尿道功能的不二之选--它含有多种旨在排毒和泌尿道再生的草药。它们有助于治疗肾脏和膀胱疾病，对皮肤、发质、骨骼和关节也有积极作用。在心理方面，Diocel 有助于摆脱恐惧和恐惧症。.

让我们每天都能在身体的每一个细胞中感受到快乐和热情、和谐、对周围一切的爱以及对生活的信任。.

本文由 的《Sphere》杂志

迪奧奇

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