Cada uno de nosotros crea su propia opinión del mundo y de sus posibilidades dentro de él. Estamos convencidos de que sabemos lo que es posible y lo que no...

A menudo, estas opiniones no son nuestras. Las hemos adoptado de personas en nuestro entorno, son experiencias personales de nuestros padres, maestros, figuras de autoridad. Les hemos creído. Incluso, nos guiamos por ellas. Es nuestro sistema de navegación, nuestro "piloto automático". Este "piloto automático", al que a menudo ni siquiera prestamos atención, nos guía por la vida. Nos lleva por caminos seguros, conocidos y probados. Es confiable. Sin embargo, no piensa, no decide, no innova. Se aferra a lo que conoce y a lo que hasta ahora se ha demostrado que funciona y es seguro.

Y eso es realmente maravilloso: está probado por la experiencia, y no nos cuesta casi ningún esfuerzo ni energía. Solo tiene dos pequeños inconvenientes. El "piloto automático" funciona de manera confiable solo cuando queremos llegar a un lugar al que siempre hemos llegado. Imaginen, por ejemplo, la ruta de casa al trabajo. La han recorrido cientos de veces, la han hecho cientos de veces. Pueden estar pensando en cualquier otra cosa y, sin embargo, llegan de forma segura a su destino. A menudo, ni siquiera recordamos por dónde pasamos. Es el sonido de un colega, su saludo, lo que nos despierta de nuestros pensamientos y nos damos cuenta de que ya estamos en el trabajo.

Silva es una persona dinámica, confiable y con un gran sentido del deber. Es madre de dos hijos: un hijo adulto (25 años) y una hija en la adolescencia (12 años). Su esposo es un empresario y ella lo ayuda. Se encarga de la contabilidad y, si es necesario, va a algún lugar para realizar trámites. Lo ama. Ella misma es copropietaria de una agencia inmobiliaria. Se ocupa del marketing y las ventas. Le gusta. También tiene que cuidar de una casa grande. Actualmente, están realizando algunas reparaciones necesarias. Ella supervisa todo. Además, está el jardín. Su padre enfermo le consume mucha energía últimamente. Está enojada con todo el mundo desde que su madre falleció repentinamente hace medio año. ¿Y Silva? Ya no puede más. Está cansada, y sin embargo, no puede dormir sin pastillas. Aunque tiene mucha gente a su alrededor, está sola en todo. Nadie la ayuda... Ojalá... que estuviera su madre... Silva es, como ven, una persona muy capaz, talentosa y trabajadora. Se ocupa de todo y de todos. Es realmente excepcional en eso. Y se siente bien por ello. Su único defecto es que está exhausta.

Silva tiene muchos buenos hábitos. Podría funcionar así indefinidamente, "pero" nada debería cambiar. No debería haber ningún evento inesperado, ningún cambio. Pero eso no sería la vida. Todos tenemos nuestros límites. En ese caso, es nuestra responsabilidad tomar el "control" de nuevo en nuestras manos. Es lógico, pero, ¿lo hacemos? Más a menudo, tenemos un hábito diferente. Empezamos a quejarnos: imaginen que están caminando por una calle conocida, su mente está ocupada pensando en lo que les espera ese día. Tienen un día difícil. Quizás están pensando en cómo lograrlo todo o cómo tener éxito en una conversación difícil con un colega o un jefe. Y de repente... ¡zas! ¡Cae al suelo! Ayer, cuando pasaron por aquí, la acera estaba en buenas condiciones. ¿Y hoy? Hay algunas baldosas que han sido retiradas. Es decir, hay un agujero. Y ustedes... por supuesto, están dentro. Es posible que se hayan torcido el tobillo. Es posible que solo se hayan asustado. La mayoría de nosotros empezamos a quejarnos del desorden, de la falta de cuidado de otras personas. Es más fácil culpar a otros o lamentarse de lo que admitir que estuve "distraída". Que me acostumbré a dejar todo en mi "piloto automático". Simplemente, dejé de percibir la realidad, y esta cambió...

¿Algo más? No, solo requiere mi total atención y creatividad. Independientemente de lo que alguien haya hecho o no, de lo que haya hecho o no, sigue siendo un hecho que depende de mí salir de ese agujero. Cuidarme a mí misma, si no quiero ser una víctima de las circunstancias.

La muerte de su madre y el cuidado de su padre añadieron a Silva otra "carga" a sus espaldas. No es de extrañar que esta mujer, casi de cincuenta años, se sienta abrumada. Simplemente, no lo ve. Se preocupa por todos y por todo. ¿Quién se preocupa por ella?

Vemos el mundo a través de nuestros propios ojos, y no como realmente es...

Cuando recibimos una nueva información, nuestro cerebro tiende a actuar como un "policía". Inmediatamente comienza a verificarla y compararla con nuestras experiencias y conclusiones previas. Si la información encaja, nos resulta familiar y aceptamos – sin pruebas. Podemos sentirnos atraídos por ella. Pero, si la información es diferente, comenzamos a luchar contra ella. Se convierte en nuestro enemigo y la rechazamos. A menudo, incluso las pruebas más sólidas no sirven de nada. Nuestro cerebro generalmente no se siente cómodo con lo inexplicable y lo desconocido. Le perturban, requieren energía y esfuerzo. Por lo tanto, necesita tiempo. Esta es también una razón por la que algunos de nuestros hábitos se vuelven obsoletos. Metafóricamente hablando, no actualizamos nuestro "piloto automático" y este funciona de manera confiable, pero según mapas obsoletos. Por lo tanto, no es de extrañar que a veces nos encontremos en un callejón sin salida y no sepamos cómo llegamos allí... Estamos atrapados.

Silva es ama de casa, limpiadora, empresaria, comerciante, asistente en la empresa de su esposo, madre, jardinera, supervisora de construcción durante las reparaciones de la casa, cuidadora de su padre, un "pararrayos", consejera de su esposo, confidente de su hija y profesora, referente cultural para sus amigos, organizadora de fiestas y eventos laborales... Nunca, realmente nunca está sola. ¿Descanso? Ni siquiera recuerda cuándo tuvo un momento para sí misma. ¿No hacer nada? Eso está absolutamente prohibido.

Si confiamos únicamente en nuestras experiencias, en nuestro piloto automático, simplemente dejaremos de recibir de la vida lo que queremos. La estrategia de Silva, sus hábitos, si no decide actualizarlos, conducen al agotamiento y al desgaste.

Esto es una continuación de un artículo anterior: ¿Estás sobrecargado de trabajo? Cambia tus hábitos (publicado el 25 de julio de 2025 en gnews.cz)

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El artículo fue publicado con el amable permiso de la revista Sféra.

DIOCHI

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