Le 1er avril, ou "Abril", est une excellente occasion de rappeler que le rire et l'humour ne doivent jamais faire défaut dans la vie. Les farces du 1er avril sont une tradition qui remonte à environ le 17ème siècle. La première mention écrite connue de ces farces dans les terres tchèques date de 1690, et cette tradition est toujours vivante aujourd'hui.

Avril pourrait peut-être devenir le mois de la légèreté, tout comme mars était autrefois le mois du livre. Il est impossible de vivre pleinement sans rire et sans humour. Le rire procure une détente, une bonne humeur et de meilleures relations avec les autres. C'est un signal que tout va bien et que nous pouvons profiter d'un moment de joie. Le rire a un effet positif sur la santé mentale et physique. C'est un remède accessible à tous, qui ne peut pas être surdosé et qui n'a pas d'effets secondaires. Ces dernières décennies, les neuroscientifiques et les anthropologues ont commencé à prendre conscience de l'importance de l'humour et du rire. Le rire est ainsi devenu un objet de recherche scientifique sérieuse, et de nombreuses tentatives sont faites pour l'utiliser dans le traitement (ce qui n'est pas une blague).
Quand on parle de rire, les mots qui nous viennent immédiatement à l'esprit sont joie, bonne humeur et plaisanterie. Cependant, le rire n'exprime pas toujours des émotions positives. Il existe d'autres types de rire, comme le rire moqueur, le sarcasme, le rire gêné, le rire hystérique.

Alors, comment fonctionne le rire ? Pourquoi et à quoi les gens rient-ils ?
Le rire est une forme de communication humaine non verbale. Il existe, sous une forme primitive, chez les primates (et peut-être chez d'autres mammifères). Par exemple, les chimpanzés émettent des sons similaires au rire lorsqu'ils jouent et se chatouillent, et ils ont également une expression faciale similaire.

La capacité de rire est innée chez l'être humain. Nous n'avons pas besoin d'apprendre à rire, c'est inscrit dans nos gènes. Un enfant rit bien avant de commencer à parler. Même les enfants sourds et aveugles, qui n'ont jamais vu l'expression du rire et n'ont jamais entendu le son du "vrai" rire, savent rire dès la naissance.

Le rire est un phénomène universel présent dans toutes les langues et toutes les cultures. Par exemple, si un Tchèque, un Chinois et un Lapin se rencontrent, ils ne se comprendront probablement pas un seul mot, mais ils riront de la même manière, avec des syllabes "ha-ha-ha" qui ont un rythme caractéristique (chaque "ha" dure environ 1/15 de seconde et se répète environ 5 fois par seconde ; un rythme plus rapide ou plus lent n'est pas perçu par l'entourage comme du rire).
Quelle est l'importance évolutive du rire ? Pourquoi est-il apparu et à quoi sert-il ?
Le rire est avant tout un signal de communication, antérieur au langage. On suppose qu'il s'est développé comme un signal social pour exprimer des émotions positives et des attitudes amicales. Un jeune chimpanzé qui rit exprime son bien-être et invite l'autre à jouer ou à se lier d'amitié. De même, une personne qui rit exprime sa bonne humeur et ses sentiments amicaux.

L'expression caractéristique du rire est visible non seulement autour de la bouche, mais aussi autour des yeux. C'est une forme de rire "authentique", positif et spontané, qui, selon toute vraisemblance, est apparue il y a des millions d'années.

La science distingue cependant un deuxième type de rire, qui est davantage associé à des émotions négatives (nervosité, moquerie, insécurité). Ce rire aux connotations négatives n'active que les muscles autour de la bouche, et non ceux autour des yeux. Cette distinction a été remarquée dès le 19ème siècle par le neurologue français Guillaume Duchenne, mais ce n'est que au cours de la dernière décennie qu'elle a reçu une attention accrue. Le "rire faux", associé aux émotions négatives, est une capacité spécifiquement humaine, qui est apparue probablement il y a des milliers d'années et qui vise à imiter le rire ou le sourire authentique. Qu'il s'agisse de tenter de dissimuler quelque chose ou de manipuler les autres, ou de tenter de se détendre ou de se mettre de bonne humeur. Les types de rire diffèrent également quant aux zones du cerveau qu'ils activent. Il s'agit donc de deux phénomènes évolutifs distincts.

Les gens sont très capables de distinguer ces deux types de rire. Des études menées auprès de volontaires ont montré que, dans la plupart des cas, les personnes pouvaient correctement identifier, uniquement à partir d'un enregistrement sonore, s'il s'agissait d'un rire joyeux, nerveux ou moqueur.

De même, les gens reconnaissent les différences dans les expressions faciales : un rire joyeux sincère se reflète sur tout le visage, y compris dans l'expression des yeux. Les autres types de rire ne se manifestent que dans la moitié inférieure du visage, et les gens peuvent les percevoir comme insincères (le "rire n'est pas dans les yeux"). C'est également l'une des raisons pour lesquelles les personnes peu sûres d'elles-mêmes peuvent paraître insincères ou prétentieuses.

Leur rire et toute leur expression faciale, qui visent à dissimuler la nervosité, sont artificiels et peu crédibles. De même, les "sourires thymolinés" de certains politiciens et célébrités sont un rire faux, qui dans ce cas est censé manifester la gentillesse et la serviabilité.

Le rire guérit.

Le corps perçoit le rire comme un signal qu'il est possible de se détendre. Et le rire provoque effectivement un relâchement, non seulement psychologique, mais aussi physiologique : il réduit les niveaux d'hormones de stress (cortisol), déclenche la sécrétion d'endorphines et a un effet positif sur le système immunitaire, endocrinien et cardiovasculaire. Et nous n'avons probablement pas encore découvert tous ses effets bénéfiques. Des expériences sur des animaux suggèrent certaines choses. Chez les animaux de laboratoire, il a été constaté que lorsqu'ils sont dans des états similaires au rire (par exemple, lorsqu'ils sont chatouillés), ils sécrètent une substance chimique qui a des effets antidépresseurs et anxiolytiques. Il est très probable que des processus similaires se produisent chez les humains.

N'oubliez donc pas votre dose quotidienne de rire et d'humour : pas seulement pendant le mois d'avril, mais tout au long de l'année. Recherchez les aspects humoristiques de la vie quotidienne, riez le plus souvent possible (même de vous-même), entourez-vous de personnes joyeuses et dotées d'un sens de l'humour. Le rire est le meilleur remède contre les douleurs de la vie (Wilhelm Bousset).

Quelques extraits de bulletins scolaires.

• Ment et indique délibérément d'autres dates.

• A jeté une éponge humide sur la professeure, qui a fait une flaque au contact du sol.

• Vérifie constamment si je suis attentif, et s'il pense que je ne suis pas attentif, il ne l'est pas.

• Sans autorisation, il tombe de sa chaise.

• Les connaissances de votre fille sont nulles. Pour passer dans une classe supérieure, elle doit au moins les doubler.

• Donne des réponses interdites.

• Il vient régulièrement à l'école de manière irrégulière.

• Il a mangé les fournitures de cours d'art.

• Il léche les peintures à l'aquarelle et se demande pourquoi il vomit ensuite.

• Il n'écrit pas ce que je dis, il écrit seulement ce dont il a besoin.

• Il a crié : "attaque surprise !" et m'a mis une enclume sur le pied.

• Il se porte volontaire constamment.

Concernant l'éducation du chien
Le chien ne doit pas entrer dans la maison.
Le chien peut entrer dans la maison, mais seulement dans certaines pièces.
Le chien peut entrer dans toutes les pièces, mais pas sur le canapé.
Le chien peut monter sur le canapé, mais en aucun cas dans le lit.
Le chien peut monter dans le lit, mais seulement s'il y est invité.
Le chien peut dormir dans le lit quand il le souhaite, mais pas sous la couette.
Le chien peut être sous la couette, mais seulement si son maître le lui permet.
Le chien peut dormir sous la couette à tout moment.
L'humain doit demander la permission au chien s'il souhaite dormir avec lui sous la couette.

Cet article a été publié avec l'aimable autorisation du magazine Sféra.

DIOCHI

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