中医养生：一月属膀胱

新的一年与我们对来年要实现的美好愿望、愿望和期望联系在一起。我们制定计划，下定决心，内心对美好的未来充满新的希望。.

MOČOVÝ MĚCHÝŘ, 尿液是人体一月的器官，是废物和不必要的液体在排出体外之前聚集的地方。它由肾脏产生，被称为尿液。膀胱的功能是储存尿液，因此它是 „水库管理员“。 如果尿液积累到一定量，就会自动通过尿道排出体外。如果尿液呈浅黄色至透明色，说明体内有足够的水分；如果呈深黄色至棕色，则说明体内缺乏水分。.

器官时钟告诉我们，膀胱在以下时间段工作最繁忙 15. - 17. hodinou, 因此，目前最好支持其活动。.

如何判断膀胱功能减退？

膀胱的疾病过程与膀胱收集和排泄不必要的液体残留物的功能有关，因此表现为尿液排出过多，经常上厕所，或者相反，尿液排出受阻。膀胱内出现湿热感或空虚冰冷感。外来污染物或饮食不均衡导致湿热发作的最常见后果包括尿液颜色变深、排尿时灼痛、排尿减少或完全停止、尿路结石、下腹剧痛、尿血。.

空寒之初，阳气不足，或因出生时膀胱发育不全，或因年老体衰。阳虚则小儿尿床、癃闭或尿频。如果再加上肾气虚，则会出现其他症状，如全身乏力、性功能障碍、头晕耳鸣、手脚冰凉等。如果你想吃咸的东西，说明体内的水需要你的关注，器官和水路的能量不足。如果出现四肢浮肿，说明身体需要钾，应摒弃咸食，因为钠和钾能调节体内液体平衡。.

Nadbytek energie 膀胱经是人体阳气最盛的经络，表现为多变、易怒、好斗、狡猾、不退缩。泌尿生殖系统疼痛，腿部射痛，脚和小脚趾肿痛，腘窝肌肉紧张，整个脊柱周围疼痛和紧张。内眼角疼痛、结膜炎、视力减退、额部和枕部头痛、流鼻血和经常流鼻涕。.

Nedostatek energie 在人的心理上表现为意志薄弱、软弱无力、不愿行动、懒惰。生殖器官肿胀、阳痿、脊柱肌肉麻木和肌张力低下，还会出现双腿沉重、双脚无力。还会出现尿痛、尿床、听力障碍和全身浮肿。.

恐惧、愤怒、担忧、痛苦和对美好未来的不自信会影响并控制骨盆区域。衰弱的区域是细菌和病毒滋生的温床。膀胱发炎和疼痛是我们深埋的眼泪和错误，与我们的人际关系密切相关。让我们学会放下一切旧事，表达内心的感受，愉快的和不愉快的。.

如何获得平衡，如何加强水期？

首先，最重要的是要考虑为身体补充足够的水分，最好是水和花草茶，这对身体是天然的。液体可以冲洗膀胱，避免杂质和细菌残留。.

即使在冬季，也有必要进行体育锻炼。膀胱经是人体阳气最盛的经络。如果不运动，体内的水就会停滞。晨起热身、滑雪、滑雪橇、散步都是不错的选择。关节的活动和身体的灵活性确保了良好的水状态。.

建议在较粗糙的地毯上行走，用球按摩脚部，以刺激脚部血液循环。还可以用精油（迷迭香、松树、鼠尾草、桉树）定期按摩下腹部。对膀胱最好的草药之一是大白屈菜。它是一种天然抗生素。.

建议避免任何人工甜味、甜饮料甚至各种形式的糖。甜味会使我们无法将细菌冲出体外，加剧元素失衡。
vody.

膀胱的感觉器官是耳朵，所以要小心耳朵被冬风吹掉。.

如今，必须补充骨骼所需的钙和维生素 D，后者能确保钙更好地吸收。.

排尿时，膀胱中积聚的液体压力会得到释放。转移到我们的灵魂、心理，我们需要学会释放内心的精神压力。恐惧、烦躁、愤怒、无法坚持自我或不自由的感觉会削弱甚至堵塞我们的膀胱。重要的是要学会表达我们的情绪和需求，而不要过度愤怒和生气。.

哪些食物有助于增强膀胱功能？

冬季，食物的主要任务是为人体提供足够的阳气，使膀胱能够抵御外界的寒冷。外面的寒气很强，我们需要温暖身体。.

北欧国家种植的蔬菜，如卷心菜、卷心甘蓝、韭菜和胡萝卜等，由于在寒冷的月份成熟，因此具有温暖的能量。 推荐豆类，尤其是小红豆、大豆或菜豆。适合的谷物有荞麦、燕麦、苋菜、糁或茭白。 建议多吃咸味食物，避免单糖。对于炎症，最好补充天然形式的维生素 C，因为尿液需要它来酸化，从而帮助身体抵抗病菌。小红莓（果汁或干果）也有预防作用。汤能使身体暖和起来。为了给身体提供必要的酶，我们可以使用味噌糊或乌梅。.

柑橘类水果和奶制品必须完全戒掉，因为它们会给我们的身体带来寒冷和雾气。还要避免过量饮酒。.

为了增强膀胱功能，可以用接骨木花、马尾草、车前草或桦树泡茶喝。此外，还应少喝咖啡、巧克力，不要吃得过饱。膀胱的反射点位于双脚内侧，内脚踝下方。由于难度较大，按摩时要轻柔，不要用力过猛。.

DIOCHI DIOCEL 的仿生制剂不仅能在冬季调和肾脏 https://www.diochi.cz/cs/produkty/diocel. VYZKOUŠEJTE! :-)

本文由 časopisu Sféra

casopis-sfera.cz / gnews.cz-HeK