Il primo aprile, noto come "Apríl", è un'occasione perfetta per ricordare che risate e umorismo non devono mai mancare nella vita. Le "marachelle" del primo aprile sono una tradizione che risale approssimativamente al XVII secolo. La prima menzione scritta conosciuta di queste pratiche nelle terre ceche risale al 1690, e questa tradizione è ancora viva oggi.

Aprile potrebbe diventare il mese della leggerezza, proprio come marzo era un tempo il mese del libro. Senza risate e umorismo, è difficile vivere una vita appagante. La risata porta sollievo, buon umore e migliori relazioni con gli altri. È un segnale che tutto è a posto e che possiamo goderci un momento di gioia. La risata ha un impatto positivo sulla salute mentale e fisica. È una medicina accessibile a tutti, senza controindicazioni e senza possibilità di assunzione eccessiva. Negli ultimi decenni, anche i neuroscienziati e gli antropologi hanno iniziato a riconoscere l'importanza dell'umorismo e della risata. La risata è diventata oggetto di studio scientifico, e si stanno facendo tentativi per utilizzarla nella terapia (anche se questo non è affatto una cosa da prendere alla leggera).
Quando si parla di risata, la prima cosa che ci viene in mente è la gioia, il buon umore e lo scherzo. Tuttavia, la risata non esprime sempre solo emozioni positive. Esistono anche altri tipi di risata, come la risata maliziosa, il sarcasmo, la risata imbarazzata, la risata isterica.

Quindi, cosa significa veramente la risata? Perché e a cosa ridono le persone?
La risata è una forma di comunicazione umana non verbale. Si manifesta, in una forma primitiva, anche nei primati (e forse in altri mammiferi). Ad esempio, gli scimpanzé emettono suoni simili alla risata durante il gioco e le coccole, e mostrano espressioni facciali simili.
La capacità di ridere è innata nell'uomo. Non dobbiamo imparare a ridere, è qualcosa che abbiamo nei nostri geni. Un bambino sorride molto prima di iniziare a parlare. Anche i bambini nati ciechi e sordi, che non hanno mai visto l'espressione della risata e non hanno mai sentito il suono della "risata corretta", sanno ridere.
La risata è un fenomeno universale presente in tutte le lingue e le culture. Anche se un ceco, un cinese e un lappone si incontrano e non si capiscono nemmeno una parola, probabilmente rideranno in modo simile, con sillabe "ha-ha-ha" che hanno un ritmo caratteristico (ogni "ha" dura circa 1/15 di secondo e si ripete circa 5 volte al secondo; un ritmo più veloce o più lento non viene percepito dall'ambiente circostante come risata).
Qual è il significato evolutivo della risata? Perché è nata e a cosa serve?
La risata è principalmente un segnale di comunicazione, più antica del linguaggio. Si presume che si sia evoluta come un segnale sociale per esprimere emozioni positive e atteggiamenti amichevoli. Uno scimpanzé che ride esprime benessere e invita l'altro al gioco o all'amicizia. Allo stesso modo, una persona che ride esprime buon umore e sentimenti di amicizia.

L'espressione caratteristica della risata è visibile non solo intorno alla bocca, ma anche intorno agli occhi. Questo è un tipo di risata: una manifestazione "autentica", positiva e spontanea, che si presume sia nata milioni di anni fa.

La scienza distingue però un secondo tipo di risata, che è più legato a emozioni negative (nervosismo, derisione, insicurezza). Questa risata, con connotazioni negative, attiva solo i muscoli intorno alla bocca, non quelli intorno agli occhi. Queste differenze furono notate già nel XIX secolo dal neurologo francese Guillaume Duchenne, ma solo nel decennio scorso hanno ricevuto maggiore attenzione. La "falsa" risata, associata a emozioni negative, è una capacità specificamente umana, che è emersa probabilmente migliaia di anni dopo e che è motivata dal tentativo di imitare una vera risata o un sorriso. Che si tratti di cercare di nascondere qualcosa con la risata o di manipolare gli altri, o di cercare di alleviare la tensione o di migliorare l'umore. I diversi tipi di risata si distinguono anche per le aree del cervello che vengono attivate. Si tratta quindi di due fenomeni evolutivi distinti. Le persone riconoscono molto bene questi due tipi di risata. Studi su volontari hanno dimostrato che, ascoltando solo la registrazione audio, le persone erano in grado di identificare correttamente, nella maggior parte dei casi, se si trattava di una risata allegra, nervosa o derisoria.

Allo stesso modo, le persone riconoscono le differenze nelle espressioni facciali: una risata sincera e gioiosa si riflette sull'intero viso, compresi gli occhi. Altri tipi di risata si manifestano solo nella metà inferiore del viso e possono essere percepiti come non sinceri (la risata "non è negli occhi"). Questo è anche uno dei motivi per cui le persone insicure possono apparire non sincere o arroganti.

La loro risata e l'intera espressione facciale, che utilizzano per nascondere il nervosismo, appaiono forzate e poco credibili. Anche i sorrisi "timidi" di alcuni politici e personaggi mediatici sono una forma di risata falsa, che in questo caso mira a manifestare cordialità e disponibilità.

La risata fa bene
Il corpo percepisce la risata come un segnale che indica la possibilità di rilassarsi. E la risata effettivamente induce il rilassamento, non solo a livello psicologico, ma anche fisiologico: riduce i livelli degli ormoni dello stress (cortisolo), stimola la secrezione di endorfine e ha un effetto positivo sul sistema immunitario, endocrino e cardiovascolare. E probabilmente non abbiamo ancora scoperto tutti i suoi benefici. Alcuni indizi provengono da esperimenti sugli animali. Negli animali da laboratorio, è stato scoperto che, in situazioni simili alla risata (come quando vengono solleticati), rilasciano una sostanza chimica che ha effetti antidepressivi e ansiolitici. È molto probabile che processi simili avvengano anche negli esseri umani. Non dimenticate quindi la vostra dose quotidiana di risate e umorismo: non solo nel mese di aprile, ma durante tutto l'anno. Cercate momenti divertenti nella vita di tutti i giorni, ridete il più spesso possibile (anche di voi stessi), circondatevi di persone allegre con un senso dell'umorismo. La risata è infatti il miglior rimedio per i dolori della vita (Wilhelm Bousset).

Alcuni estratti dai registri scolastici
• Mente e fornisce deliberatamente date errate.
• Ha lanciato una spugna bagnata all'insegnante, che, cadendo a terra, ha creato una pozza.
• Controlla costantemente se sto prestando attenzione, e quando pensa che non stia prestando attenzione, non presta attenzione.
• Si alza dalla sedia senza permesso.
• Le conoscenze di vostra figlia sono pari a zero. Per passare all'anno successivo, è necessario che le aumenti almeno del doppio.
• Fornisce risposte in modo non consentito.
• Frequenta regolarmente la scuola in modo irregolare.
• Ha mangiato i materiali per l'educazione artistica.
• Lecca i colori a tempera e si meraviglia di poi vomitare.
• Non prende appunti su ciò che dico, scrive solo ciò di cui ha bisogno.
• Ha urlato: "attacco ai cretini" e mi ha lasciato una biga sul piede.
• Si offre continuamente di rispondere.

Sull'educazione del cane
Il cane non deve entrare in casa.
Il cane può entrare in casa, ma solo in alcune stanze.
Il cane può entrare in tutte le stanze, ma non sul divano.
Il cane può salire sul divano, ma assolutamente non sul letto.
Il cane può salire sul letto, ma solo se è invitato.
Il cane può dormire sul letto quando vuole, ma non sotto le coperte.
Il cane può stare anche sotto le coperte, ma solo se il padrone lo permette.
Il cane può dormire sotto le coperte in qualsiasi momento.
L'uomo deve chiedere il permesso al cane se vuole dormire con lui sotto le coperte.

L'articolo è stato pubblicato con il gentile permesso della rivista Sféra.

DIOCHI

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