От изменения мышления к изменению поведения и успеху!

Свобода или мучения? Все дело в наших головах!

Все начинается с мысли и идеи. Мыслями и идеями движут эмоции. Если бы у нас не было потребностей, то не было бы и причин для их удовлетворения. От того, как мы думаем о своих потребностях, какие эмоции мы связываем с нашими мыслями, какой драйв мы им придаем, зависят ситуации, которые с нами происходят, и желания, которые мы исполняем.

Осознаете ли вы, какие мысли посещают вашу голову?

Вы счастливы и удовлетворены?

Вы волнуетесь?

Вы волнуетесь?

В зависимости от того, какие мысли вы держите в голове, на что обращаете внимание, вы создаете их снова и снова с помощью эмоций. Выход из порочного круга есть, но для этого нужно приложить усилия, чтобы начать наблюдать за своими мыслями и эмоциями. Только то, что вы осознаете, вы сможете изменить. Поэтому не увлекайтесь мыслями, которые только отнимают у вас энергию, а начните называть их и осознавать. В этот момент вы получите пространство для постепенного овладения ими. Если мы позволяем себе быть поглощенными эмоциями и мыслями без должного отстранения, то не остается места для осознанной мыслительной работы и создания собственного сценария.

Способ сделать это - успокоиться, затихнуть и ежедневно работать над осознанием своего опыта. То есть отстраниться от постоянной „болтовни“ ума и начать концентрироваться на переживаниях здесь и сейчас и работать над опустошением ума.

Мучения, беспокойство и депрессия потеряют свою силу!

Как только вы поймете работу своего разума, вы начнете обретать перспективу, мысли постепенно перестанут бесконтрольно управлять вашей жизнью, и вы начнете отстраняться от мучений, которые приносят с собой мысли. Беспокойства и тревоги - это не что иное, как мысли в вашей голове, которым вы бессознательно отдаете самое ценное, что у вас есть, - свое внимание.

От изменения мышления, эмоций, поведения до успеха.

Основное условие успеха - понять, что все, что происходит с вами в жизни, - это ваш собственный результат, результат вашего образа мыслей. Поэтому самый простой способ что-то исправить - это быть довольным тем, что есть, и начать работать над постепенным улучшением. От того, какой образ мыслей преобладает в вас, зависит будущее, потому что из неудовлетворенности вы не создадите довольство. Чрезвычайно важно сохранять душевное равновесие в настоящем - здесь и сейчас. Только так можно создать удовлетворенность. Ум подобен магниту, который может притягивать мысль, но может и посылать ее. Та мысль, которую вы держите в своем уме, притягивает мысли того же рода.

Bc. Квета Экснерова

www.astrokouc.cz

Эта статья была опубликована с любезного разрешения журнала "Сфера

DIOCHI

casopis-sfera.cz / gnews.cz-HeK