IM MÄRZ ist nach der TCM am meisten gefährdet. Gallenblase. Funktionell ist das Cang-Organ mit der Leber verbunden. Es wird nicht nur zu den sechs Fu, sondern auch zu den sogenannten speziellen Fu-Organen gezählt.
Die Gallenblase steuert die Speicherung und Ausscheidung der Galle, die durch die Ansammlung von Leber-Qi entsteht, dann in die Gallenblase fließt und dort gespeichert wird, weshalb sie auch als Speicher bezeichnet wird. Die Galle ist eine grünlich-gelbe, bitter schmeckende Flüssigkeit, deren Hauptfunktion darin besteht, den Verdauungsprozess zu unterstützen und damit auch das gute Funktionieren von Milz und Magen zu fördern.
Die Fähigkeit, Dinge richtig zu beurteilen und schnelle und entschlossene Entscheidungen zu treffen, hängt vom Gleichgewicht des Gallenblasen-Qi ab. Die Gallenblase steuert die Entschlusskraft, die sich in der geistigen Verfassung, in den Charaktereigenschaften eines Menschen widerspiegelt. Die Leber ist der Oberbefehlshaber, aber sie erhält ihre Entschlusskraft von der Gallenblase. Selbst wenn das Leber-Qi stark ist, hat es ohne die Gallenblase keine Entschlusskraft. Leber und Gallenblase helfen sich gegenseitig und daraus entstehen Kühnheit und Mut. Nach der Organuhr arbeitet die Gallenblase zwischen 23 und 1 Uhr morgens am meisten, daher ist es ratsam, ihre Aktivität zu dieser Zeit zu unterstützen.
Wie kann man feststellen, ob die Gallenblase geschwächt ist?
Krankheitsprozesse in der Gallenblase stehen im Zusammenhang mit ihrer Hauptaufgabe, Galle zu speichern und anschließend die Verdauungsfunktionen von Milz und Magen durch deren Absonderung zu unterstützen. Ist die Sekretion der Galle nicht in Ordnung, werden die Funktionen von Milz und Magen geschwächt. Es kommt zu Verdauungsstörungen wie Blähungen und Durchfall. Wenn Leber und Gallenblase durch "feuchtes Fieber" blockiert sind, kann die Leber ihre innere Durchlässigkeit nicht aufrechterhalten, und die Galle gelangt aus dem Dünndarm ins Blut. Erkennbar ist dies am Auftreten von Gelbsucht, einer Gelbfärbung der Augen und der Haut.
Das Gallenblasen-Qi sinkt in einer normalen Situation nach unten. Wenn es aufgrund einer krankhaften Ursache seinen Fluss umkehrt, treten aufgrund der Hitze in der Gallenblase Bitterkeit im Mund und Trockenheit im Hals auf. Weitere Symptome sind Erbrechen von bitteren Säften, Herzklopfen und Schwindel. Die Bitterkeit blockiert die Gallensekretion, daher die Störungen im Magen und in der Milz, die sich durch Blähungen, Aufstoßen oder das Auftreten von sauren Säften äußern.
Ein starkes Gallenblasen-Qi bedeutet Resistenz gegen Stress.
Der Zustand des Gallenblasen-Qi bestimmt den Grad der Widerstandsfähigkeit gegen starke Stresseinflüsse (Angst, Ärger) und deren mögliche Folgen in Form von Krankheiten, da es die normale Zirkulation von Qi und Blut beeinflusst und dazu beiträgt, die Beziehungen zwischen den Organen im Gleichgewicht zu halten. Menschen mit einem starken Gallenblasen-Qi sind weniger anfällig für psychische Belastungen und können diese leichter bewältigen. Ein leeres oder geschwächtes Gallenblasen-Qi führt dagegen zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber negativen Einflüssen. Es äußert sich in Angstzuständen, Sorgen, mangelnder Entschlusskraft, aber auch in Schlafstörungen, vielen Träumen, Herzklopfen, Reizbarkeit, Brechreiz und Schwindelgefühl.
Welche Lebensmittel helfen uns, die Gallenblase zu stärken?
Die Gallenblase muss entgiftet und bei der Regeneration unterstützt werden. Beginnen Sie jeden Morgen mit einem Glas warmem Wasser mit Zitrone. Im Frühjahr sind wärmere Mahlzeiten, gedünstetes Gemüse in Kombination mit Rohkost geeignet. Verzehren Sie alles, was gerade zu wachsen beginnt (Senfblätter, Brunnenkresse, Spinat, Löwenzahnblätter). Nehmen Sie auch eingelegtes fermentiertes Gemüse, Sauerkraut, aus Getreide Bulgur, Couscous, Weizen, Dinkel, Reis, Roggen zu sich. Alles, was gekeimt ist, ist geeignet.
Der Geschmack des Holzelements ist sauer, daher sollte man alles verzehren, was von Natur aus sauer ist. Der saure Geschmack ist adstringierend, geeignet, um den Verlust von Körpersäften zu verhindern und somit Schweißausbrüche und Durchfall zu vermeiden. Ein Übermaß an Säure führt jedoch zu Wassereinlagerungen. Der saure Geschmack bewegt das Qi im Körper nach innen und nach unten, was bei innerer Hitze, emotionaler Reizbarkeit, Wut und Schlafstörungen hilfreich ist.
Gegen die Bildung von Steinen sind gute Nüsse, Bohnen, Erbsen, Sojabohnen. Es gibt auch viele Kräuter mit Bitterstoffen, die die Verdauung unterstützen und die richtige Funktion der Gallenblase fördern. Pfefferminze reguliert effektiv die Verdauung, Thymian fördert auch die Gallenproduktion. Mischen Sie Ihre Tees mit Kräutern wie Pfefferminze, Zitronenmelisse, Zichorienblätter, Sie können auch Brombeerblätter, Ringelblumenblüten, Kurkumawurzel, Klettenwurzel, Zierapfel oder Omanwurzel hinzufügen.
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Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung veröffentlicht von der Zeitschrift Sphere
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